EatFit | Kaloriju Skaitītājs

Sekojiet līdzi savam progresam uzturā, OTO (Olbaltumvielas, Tauki, Ogļhidrāti), ūdens patēriņā vai svara samazināšanā. EatFit ir vairāk nekā tikai kaloriju izsekošanas lietotne. Papildus kaloriju skaitīšanai tā dod iespēju plānot uzturu nākamajā dienā vai nedēļā. Maksimāli precīzi novērojiet savas kalorijas, OTO un uzturu. Vai Jūs gribētu zināt, cik gramu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu uz kilogramu svara Jūs lietojāt savā uzturā (g/kg)? Programma to var aprēķināt. Grams uz mārciņu (g/lb)? Nekādu problēmu.
EatFit nav kārtējā lietotne, kura mācīs, ko Jums ēst. Programma palīdzēs noregulēt ēdiena daudzumu tā, lai tas atbilstu plānotajām kaloriju daudzumam, OTO un citiem mērķiem.
Kā uztura dienasgrāmata EatFit parādīs, kā iekļauties Jūsu izvelēto kaloriju un OTO robežās. OTO proporcijas ir tikpat svarīgas kā kopējais kaloriju patēriņš.
Kā ūdens izsekotājs EatFit palīdzēs jums izdzert pietiekami daudz ūdens un atgādinās, kad pienācis laiks izdzert glāzi ūdens.
Ja dienas beigās jums ir palikušas 500 kalorijas, tikai pievienojiet kādu produktu un redzēsiet, cik daudz vēl var apēst.
Sīkāk par īpašībām un priekšrocībām:
* Ēdiena sadalījums pēc svara - pievienojiet ēdienu, bet aplikācija norādīs, cik daudz var apēst
* Kaloriju izsekošana - uzziniet, cik kaloriju jau tika apēsts
* OTO-izsekotājs — uzziniet, cik olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu Jūs patērējat
* Kaloriju skaitīšanas rīki - produkti no saraksta, produktu meklēšana, pievienošana no izlases
* Uztura plānotājs - sastādiet uztura plānu rītdienai vai jebkurai citai dienai
* Svītrkodu skeneris — skenējiet produktus un pievienojiet tos sarakstā, izmantojot telefona kameru
* Svara izsekošana - reģistrējiet savu pašreizējo svaru. Sekojiet līdzi statistikai un tam, cik ātri tuvojaties saviem mērķiem!
* Ūdens izsekotājs - sekojiet ūdens patēriņam un saņemiet paziņojumus, kad ir pienācis laiks padzerties
* Kopējiet plānus - lielākā daļa cilvēku diendienā ēd vienu un to pašu pārtiku. Kopēšana padarīs izsekošanu un plānošanu vēl vienkāršāku.
* Pievienojiet paši savus produktus/receptes - saglabājiet receptes un zināsiet svaru pēc pagatavošanas
* Uztura un OTO analīze - novērojiet, cik kaloriju un uzturvielu tika uzņemts jebkurā laika posmā
Cik bieži Jūs mēģinājāt ieverot precizitāti savā uzturā? Un atkal 6 vakarā, pēkšņi uznāk izsalkums, un visai dienai paredzētas kalorijas tiek apēstas vienā maltītē, un, kas vēl ļaunāk, to starpā pat nebija 50 g olbaltumvielu. Lūk, kas notiek, kad mēģiniet saskatīt kalorijas pēc ēšanas.
Kaut tikai jūs ieplānotu savu uzturu iepriekš!
Kā rūpīgi ievērot OTO maltītēs? Atbilde: PLĀNOT IEPRIEKŠ!
Piemēram:
Jūsu ierobežojums ir 2000 kalorijas, ar sekojošo sadalījumu: 30% kaloriju no olbaltumvielām, 30% no taukiem un 40% no ogļhidrātiem.
Ledusskapī ir vistas krūtiņas, auzu pārslas, rīsi, olas, maize un avokado.
Cik no katra produkta Jums ir jāizlieto, lai iekļautos OTO robežās?
Lietotne EatFit Jums palīdzēs.
Vienkārši ievadiet tajā visu pārtiku, ko saplānojat apēst dienas laikā, un ēdiens tiks sadalīts pēc svara.
Lietotne ir piemērota praktiski jebkurai diētai!
Gribat Keto? Ievadiet zemu ogļhidrātu daudzumu, un viss! Jums nav jāizmanto atsevišķa aplikācija speciāli ogļhidrātu izsekošanai vai Keto diētas ievērošanai.
Kas atšķir EatFit no jebkuras citas kaloriju izsekošanas lietojumprogrammas:
1. Tas ir kaloriju izsekotājs ar sadalījumu
* Piedāvā pārtikas sadalījumu pēc svara
* Vienkārši lietojams kaloriju skaitītājs
* Olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu % aprēķins
* Olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu g/kg vai g/lb aprēķins
* Iebūvēts svītrkodu skeneris

2. Ēdiena plānotājs, arī ar sadalījumu
* Nav ierobežojumu ēdienreižu skaitam
* Vienmērīga pārtikas sadale starp ēdienreizēm
* Manuālā regulēšana

3. Recepšu kalkulators
* Tiek saskaitīts svars pēc pagatavošanas
* Porciju iestatījumi
Lietotni EatFit var lejupielādēt un izmantot bez maksas. Es nepārtraukti pilnveidoju lietotni un ceru, ka tā Jums patiks.