Fitia aprēķina jūsu kalorijas un izveido ēdienreižu plānus, lai zaudētu svaru, iegūtu muskuļus vai vienkārši labāk paēstu. Darbojas ar kaloriju skaitītāju, kurā ir vairāk nekā 400 000 pārbaudītu produktu un vairāk nekā 8000 veselīgu recepšu.

🔥 KALORIJU UN MAKRONTURIENTU KALULĀTORS
- Fitia aprēķina jūsu mērķa kalorijas un makroelementus, lai zaudētu svaru vai iegūtu muskuļus
- Varat arī pielāgot savas kalorijas un makroelementus (olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus)
- Kaloriju skaitītājs integrēts ar mūsu pārbaudīto datu bāzi

🥑 PERSONALIZĒTS ĒDIENU PLĀNS
- Saņemiet ēdienreižu plānu atbilstoši jūsu mērķa kalorijām, lai zaudētu taukus vai iegūtu muskuļus
- Izvēlieties ēdienus, kurus vēlaties iekļaut savā ēdienreizē
- Izvēlieties vienkāršus ēdienus vai izstrādātas receptes
- Izvēlieties savu ēdienreižu skaitu

🔥 KALORIJU SKAITĪTĀJS UN MAKRO
- Kaloriju un makro skaitīšana ir uzticamāka, izmantojot mūsu pārbaudīto pārtikas datu bāzi.
- Vairāk nekā 400 000 pārbaudītu produktu atbalstītajās valstīs.
- Vairāk nekā 8000 recepšu
- Pielāgojiet savas kalorijas un makro atbilstoši savam mērķim (zaudēt taukus, pieņemties svarā utt.)

🛒 AUTOMĀTISKAIS IEPIRKUMU SARAKSTS
- Fitia automātiski aprēķina precīzu pērkamās pārtikas daudzumu, lai jūs netērētu pārtiku un ietaupītu naudu
- Šis iepirkumu saraksts palīdz jums ievērot uztura plānu izvēlētajam periodam

🌯 GUDRAS UN VESELĪGAS RECEPTES
- Fitia iesaka personalizētas receptes tauku zaudēšanai vai muskuļu masas palielināšanai. Katras sastāvdaļas porcijas atšķiras atkarībā no jūsu kaloriju un makroelementu prasībām.
- Vairāk nekā 8000 veselīgu recepšu, kas katru nedēļu pieaug.

💪 FITIA KOMANDAS
- Izaiciniet sevi, mācieties un dalieties zināšanās ar citiem
- Pievienojieties grupai, kurai ir kopīgs mērķis (zaudēt taukus, pieņemties svarā utt.) un interesēs.
- Tērzējiet ar citiem dalībniekiem
- Mēģiniet būt par uzvarētāju izaicinājumā izcīnīt medaļas.

🔔 ATGĀDINĀJUMI PAR ĒDIENU UN ŪDENI
- Pielāgojami atgādinājumi katrai ēdienreizei
- Pielāgojami atgādinājumi par ūdens uzņemšanu
- Pielāgojami atgādinājumi svara un ķermeņa tauku mērīšanai

💧 IZSEKOT ŪDENS UZŅĒMUMU
- Fitia iesaka jums ikdienas ūdens patēriņu, pamatojoties uz jūsu informāciju, mērķi un diētu.
- Jūs varat pielāgot savu ūdens uzņemšanu
- Izsekojiet ūdens patēriņu glāzēs, pudelēs vai jebkurā vēlamajā daudzumā.

⛅️ IZVĒLIES SAVU ĒDIENU SKAITU
- Izvēlieties no 2 līdz 5 ēdienreizēm: brokastis, rīta vidus, pusdienas, pēcpusdienas vidus un vakariņas
- Ja praktizējat neregulāru badošanos, izvēlieties sev piemērotākās ēdienreizes, un Fitia automātiski aprēķinās jūsu dienu.

🥑 ĒDIENA UN ĒDIENA MAIŅAS
- Ja jums nepatīk maltīte, pieskarieties pogai, un Fitia parādīs desmitiem alternatīvu ēdienu.
- Ja jums nepatīk kāda sastāvdaļa, vienkārši velciet pa labi, un Fitia parādīs alternatīvu.

🍗 IZVĒLIES DIĒTAS VEIDU
- Standarta, ar augstu olbaltumvielu saturu, zemu ogļhidrātu saturu, keto, zemu tauku saturu, sabalansētu utt.

🔥 IZSEKOT SAVU SVARU UN ĶERMEŅA TAUKU %
- Sekojiet savam svaram, un Fitia vajadzības gadījumā veiks pielāgojumus, lai nodrošinātu jūsu progresu.
- Automātiski aprēķina jūsu tauku %, ievadot vienkāršus ķermeņa mērījumus

📝 VIEDAIS TESTS
- Ja jums nebija laika reģistrēt maltītes, veiciet 1 minūtes viedo testu, lai uzzinātu, kā pagāja jūsu diena (laba, vidēja vai varēja būt labāka)

🥘 IZVEIDOJIET SAVAS RECEPTES UN ĒDIENAS
- Ja kaut ko neatrodat mūsu datubāzē, varat izveidot savas veselīgas receptes un ēdienus un izsekot tiem savā plānā.


Vai jums ir jautājums? Sazinieties ar mums [email protected]

--
ML-L-LV-US1.0