UpLife: Mental Health Therapy

Kļūstiet par savu terapeitu un sāciet savu ceļojumu uz labāku garīgo veselību ar UpLife.

UpLife nav tikai lietotne; tas ir jūsu personīgais garīgās labsajūtas ceļvedis ar profesionālu psihologu pašpilnveidošanās braucieniem. UpLife ir paredzēts, lai pārveidotu jūsu dzīvi, izmantojot uzmanību, meditāciju un pārbaudītas kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) metodes. Tikai 15 minūtes dienā dodieties dažādos kursos, ko sauc par ceļojumiem, lai uzlabotu savu garīgo veselību, mazinātu stresu un rūpētos par sevi.

Kāpēc izvēlēties UpLife?
- Vadība un terapija: piekļūstiet pašterapijas braucieniem, kuru pamatā ir CBT un ko izstrādājuši psihologi.
- Uz pierādījumiem balstīta: balstīta uz kognitīvās uzvedības terapiju (CBT).
- Ikdienas rituāli: īsas, ietekmīgas 15 minūšu sesijas iekļauj jūsu ikdienas dzīvē pašaprūpi.
- Visaptveroši rīki: no vadītām meditācijām līdz interaktīviem jautājumiem un ieradumu izsekošanai.

Mainiet savu dzīvi tikai 15 minūtēs dienā

UpLife ir paredzēts ikvienam. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties mazināt trauksmi, paaugstināt pašcieņu vai mazināt stresu, mūsu lietotne nodrošina strukturētu ceļu garīgās veselības mērķu sasniegšanai, izmantojot CBT. Mūsu interaktīvās sesijas, kas ietver gan audio, gan video materiālus, padara pašaprūpi saistošu un pieejamu.

Ko jūs atradīsiet UpLife:
- Interaktīvie pašapkalpošanās ceļojumi: izstrādāti kopā ar psihologiem un balstīti uz CBT principiem, lai nomierinātu jūsu prātu un koncentrētu domas.
- Interaktīvie rīki: izstrādāti, lai praktizētu CBT un apzinātību ikdienas dzīvē, izmantojot aplādes, meditāciju un vingrinājumus.
- Paradumu izsekotājs: palīdz iegult jaunus, pozitīvus rituālus jūsu rutīnā.
- Garastāvokļa un labklājības pārbaude: lai izsekotu un noteiktu ikdienas emocionālās svārstības.

UpLife ir jūsu ikdienas pavadonis:
- Pārvaldīt stresu un nemieru
- Garastāvokļa uzlabošana
- Pašcieņas, motivācijas, apdomības paaugstināšana
- Navigācija personīgās krīzēs
- Attiecību kvalitātes uzlabošana
- Speciāla pašapkalpošanās praktizēšana

Funkcijas īsumā:
- Psiholoģijas kursi: īsas, ikdienas sesijas, kas ir pilnas ar praktiskiem ieskatiem no CBT.
- Uzmanība un meditācija: paņēmieni, kas nemanāmi iekļaujas jūsu dzīvē, lai uzlabotu jūsu garastāvokli.
- Interaktīvie rīki: garastāvokļa un ieradumu izsekotāji, lai palīdzētu jums pašterapijas ceļojumā.
- Vienkārši skaidrojumi: izprotiet, kā pašterapija var uzlabot garīgo labsajūtu.

Ļaujiet UpLife būt jūsu ceļvedim uz CBT balstītai pašterapijai un labākai dzīves kvalitātei. Izmantojot detalizētus norādījumus un vienkāršus skaidrojumus, strādāt pie savas garīgās veselības nekad nav bijis tik vienkārši.

Abonēšanas iespējas un noteikumi:

Atruna: šī lietojumprogramma nepiedāvā nekādu medicīnisko aprūpi. Visa šajā lietotnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem un konsultatīviem nolūkiem. Mēs ļoti iesakām meklēt ārsta padomu saistībā ar šīs lietotnes lietošanu un pirms jebkādu medicīnisku lēmumu pieņemšanas.

Gadījumā, ja lietojumprogramma tika instalēta no Ukrainas veikala - tā ir pilnīgi bez maksas.

Visām pārējām valstīm:

Mēs piedāvājam vairākas abonēšanas iespējas, lai jūs varētu izvēlēties sev piemērotāko (ikmēneša piekļuves atjaunošana, ceturkšņa piekļuves atjaunošana un ikgadēja piekļuves atjaunošana). Jūsu ērtībām abonementiem ir iestatīta automātiska atjaunošana 24 stundu periodā pirms abonementa beigu datuma. Varat jebkurā laikā anulēt abonementu iTunes konta iestatījumos, taču par neizmantoto termiņa daļu netiks nodrošināta atmaksa. Maksājums tiks iekasēts no jūsu iTunes konta, apstiprinot pirkumu. Jebkāda neizmantotā bezmaksas izmēģinājuma perioda daļa, ja tāda tiek piedāvāta, tiks konfiscēta, kad lietotājs iegādāsies attiecīgās publikācijas abonementu.

Mēs novērtējam jūsu atsauksmes:
Jūsu ceļojums mums ir svarīgs. Gaidām ieteikumus un konstruktīvu kritiku. Sazinieties ar mums [email protected], lai saņemtu atbalstu vai dalītos pieredzē.

Privātuma politika: https://uplife.app/privacy_policy/
Pakalpojuma noteikumi: https://uplife.app/terms_of_use/

Lejupielādējiet UpLife jau šodien un speriet pirmo soli ceļā uz laimīgāku, veselīgāku.