Habit Calendar: Habits Tracker

Vai jums ir grūtības ievērot savas ikdienas apņemšanās, ieradumus un rutīnas? Ja tā, tad jūs esat nonācis īstajā vietā! Pētījumi liecina, ka jūs, visticamāk, labāk ievērosit rutīnu, ja to ievērosit katru dienu. Ieradumu kalendārs padara vienas vai vairāku darbību izsekošanu tik vienkāršu! Sāciet, pievienojot vienu vai vairākas aktivitātes/ieradumus, ko vēlaties izsekot. Katru dienu pavelciet uz augšu kalendāru un vienkārši atzīmējiet, vai esat pabeidzis uzdevumu vai nē. Saņemiet pārskatu jebkurā laikā, lai novērtētu savu veiktspēju.

Ja meklējat veidus, kā palielināt labos ieradumus un novērst sliktos ieradumus, skatiet Džeimsa Klīra grāmatu Atomic Habits. Viens no svarīgākajiem rīkiem, lai ievērotu neparastus ieradumus, ir izmantot ieradumu izsekotāju, piemēram, šo viegli lietojamo ieradumu kalendāru, lai katru dienu atzīmētu savus sasniegumus.

Ērti lietojams ieradumu kalendārs vairāku periodisku uzdevumu izsekošanai, ieradumiem vai atkārtotiem notikumiem. Tam ir jaudīgas pārskatu funkcijas. Tas darbojas arī kā darbību žurnāls.

Kalendāra atzīmēšana ir tikpat vienkārša kā pieskaršanās vai pārvilkšana pa dienām. Ja nepieciešams, varat pievienot papildu piezīmi/komentāru par dienu. Jebkurā laikā ģenerējiet pārskatus, lai izprastu uzdevumu tendences, ieradumu ievērošanu, personāla apmeklējumu utt.

Dažas lietas, kas jums varētu noderēt:

1) Izsekojiet ieradumu ievērošanu (ieradumu svītras / ķēdes)
2) Baļķu apmeklēšana mājās vai birojā
3) Izsekojiet, vai avīzes, piens utt. tika piegādāti pareizi
4) Saglabājiet savu filmu vai iepirkšanās braucienu žurnālu