Resony Anxiety

Resony ir digitāla programma, kas palīdz pārvaldīt raizes, trauksmi un palielināt izturību. Ir pieejami ar pētījumiem pamatoti un vienkārši rezonanses elpošanas paņēmieni (saskaņotības treniņš), progresīvi muskuļu relaksācijas vingrinājumi, pateicības un pašaprūpes žurnāls, lai palīdzētu jums mazināt trauksmi, lai veidotu noturību. Resony izmanto integrētu pieeju un nodrošina vislabākās elpošanas metodes trauksmei, strādājot ar prātu un ķermeni, lai ātrāk un ilgtspējīgāk veidotu noturību. Neatkarīgi no tā, vai gaidāt terapiju, esat noguris no medikamentiem vai vēlaties terapijas pavadoni, Resony sniedz jums palīdzību stresa un panikas lēkmes simptomu pārvarēšanā, kā arī tūlītējas un efektīvas metodes, kas palīdzēs mazināt stresu un sasniegt sirdsmieru.

Resony izstrādāja klīnicisti garīgās veselības jomā, un tā ir medicīnas ierīce. Mēs veicām pētījumu Londonā, lai noskaidrotu, vai lietotne dara to, kam tā ir paredzēta (mazāka trauksme). Mēs pārbaudījām lietotni cilvēkiem ar trauksmi, tostarp dažiem tiem, kuriem diagnosticēts klīnisks vispārējs trauksmes traucējums. Ko mēs atradām? 87% dalībnieku teica, ka lietotne viņiem palīdzēja pārvarēt trauksmi, un 77% toreiz teica, ka ieteiktu lietotni draugam vai ģimenes loceklim, kuram ir trauksme.

GALVENĀS IEZĪMES

- Rezonanses elpošana: samaziniet trauksmi, pārvaldiet stresu un atslābiniet muskuļus, lai palielinātu izturību
- Progresīva muskuļu relaksācija: dziļai relaksācijai un relaksējošai trauksmei
- Pateicības žurnāls: Pateicības un pašaprūpes žurnāls, kas palīdz pārveidot negatīvo pieredzi un radīt ilgstošu pozitīvu emocionālo stāvokli, kas ir pamats stresa mazināšanai un adaptīvās noturības radīšanai labākai prāta un ķermeņa veselībai.

“Man šķita, ka elpošanas vingrinājumi Resonijā ir visizdevīgākie, jo reizēm pēc telefona zvaniem biju saspringta un man vajadzēja nomierināties. Tas koncentrēja manu elpošanu” - Resony lietotājs

"Man nemiers nozīmē, ka emocijas mani velk uz augšu un uz leju, un lietotne piedāvā veidu, kā stabilāk ceļot kāpumos un kritumos" - Resony lietotājs

DROŠĪBAS INFORMĀCIJA UN BRĪDINĀJUMI

Resony neaizstāj citu medicīnisko vai garīgās veselības ārstēšanu. Ārstējot psihiskus stāvokļus, nevajadzētu paļauties tikai uz Resony sniegtajiem medicīniskajiem ieteikumiem. Lūdzu, nemainiet zāles vai ārstēšanas plānu bez konsultēšanās ar ārstu.

Resony nesniedz atbalstu krīzes situācijās. Ja jums rodas neatliekama medicīniskā palīdzība, tostarp paškaitējums un/vai domas par pašnāvību, zvaniet NHS 111, zvaniet savam ģimenes ārstam vai dodieties uz tuvāko A&E nodaļu.

Ja Resony lietošanas laikā novērojat trauksmes vai depresijas simptomu pasliktināšanos, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu

Mobilā tālruņa un/vai planšetdatora lietošana, vadot transportlīdzekli vai strādājot ar smagiem mehānismiem, ir nopietns drošības apdraudējums uzmanības novēršanas un iespējamiem negadījumiem. Lūdzu, neizmantojiet Resony lietotni, vadot transportlīdzekli vai strādājot ar smagām mašīnām

ATRUNA

Lai izmantotu šo lietotni, jums ir jābūt Resony kontam, ko nodrošina jūsu darba devējs vai veselības aprūpes plāns. Lūdzu, pārbaudiet, vai šī lietotne jums ir piemērota, apskatot šo lapu: https://resony.health/regulatory-information