Mood Tracker & Reflect - Luci

Dzīvojiet savu laimīgāko dzīvi kopā ar Luci. Vai meklējat viegli lietojamu garastāvokļa izsekotāju? Lūcija var palīdzēt. Pārdomājiet savas jūtas, izlasiet ar psiholoģiju balstītus padomus un gūstiet galveno ieskatu par savu garīgo veselību. Sāciet rūpēties par sevi jau šodien.

**Noskaņojuma izsekotājs
Katru dienu pārdomājiet savu noskaņojumu ar vērtējumu un emociju kopumu, izmantojot Luci. Uzlabotā analītika palīdz jums atvērt pozitīvu pašaprūpes cilpu, kas uzlabo garastāvokli un garīgās veselības izpratni.

** Pārdomāt, mācīties, rūpēties par sevi
Garīgā veselība ir saistīta ar mācīšanos. Luci satur vairāk nekā 300 unikālu jautājumu, par kuriem pārdomāt. Iepazīsti īsto sevi. Pašrefleksija ir pierādīts veids, kā uzlabot garastāvokli.

** Satura bibliotēka
Luci ir milzīga un augoša garīgās veselības satura bibliotēka. Lasiet rakstus, padomus un daudz ko citu no psiholoģijas jomas, regulāri tiekot pie plašāka satura. Praktizējiet pašaprūpi un pārdomājiet 16+ garīgās veselības tēmas. Luci ir daudz vairāk nekā tikai garastāvokļa izsekotājs.

** Pilnībā privāts
Protams, Luci ir pilnībā privāta telpa, kurā pārdomāt – tikai jums un jūsu emocijām. Mēs nevaram piekļūt nevienam jūsu garastāvokļa izsekotāja datiem. Praktizējiet pašaprūpi un pārdomājiet savu noskaņojumu privāti.

** Eksportējiet savus Mood Tracker datus
Interesē terapija? Lūsija tevi ir nodrošinājusi. Terapija ir dārga, un pacienti bieži ierodas nesagatavoti. Lielākā daļa nekad iepriekš nav rūpējušies par sevi vai izmantojuši garastāvokļa izsekotāju. Izmantojot Luci, lai atspoguļotu, jums būs daudz datu, ar kuriem dalīties. Ietaupot jūsu laiku un naudu.

** Kopsavilkums
- Motīvi un tumšais režīms
- Citāti
- Pārdomāt garīgās veselības tēmas
- Psiholoģijas padomi
- Garastāvokļa statistika
- Garastāvokļa izsekotājs, izmantojot smaidiņus vai skalu no 1 līdz 10
- Izsekojiet pielāgotas emocijas un aktivitātes
- Pašaprūpes padomi
- Pārdomāt un saprast jūtas
- Žurnāls
- Garīgās veselības vingrinājumi