My QuitBuddy
3,8star
1,38 tūkst. atsauksmes
Valdība
info
100 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem no 10 gadiem
info
Par šo lietotni
Neatkarīgi no tā, vai domājat par atmešanu, strādājat līdz atmešanas datumam vai esat gatavs atmest tūlīt, My QuitBuddy var pielāgot, lai tas atbilstu jebkuram jūsu atmešanas ceļa posmam, un tas palīdzēs jums palikt bez dūmiem un dūmiem.
My QuitBuddy var palīdzēt jums pāri grūtākajiem laikiem, sniedzot noderīgus padomus un novēršot uzmanību, lai pārvarētu alkas; izsekošanas sistēmas, lai attēlotu jūsu progresu; un visi fakti, kas jums nepieciešami, lai saprastu smēķēšanas un tvaicēšanas ietekmi uz jūsu veselību.
Tur ir vesela draugu kopiena, kas var jums palīdzēt ar veiksmes stāstiem, pieredzi un noderīgiem padomiem.
Jūtieties labi par to, cik daudz naudas jūs ietaupāt un cik daudz nepatīkamu lietu jūsu plaušas izvairās. Laika gaitā vērojiet, kā ietaupījumi un rezultāti sāk uzkrāties.
Visi pamešanas braucieni ir pilni ar kāpumiem un kritumiem atkarībā no jūsu pašsajūtas konkrētā dienā. Dienās, kad jūsu tieksmes ir spēcīgas, ir pieejami traucējoši faktori un nomierinoši attēli, kas palīdzēs jums tikt galā.
Atmest var būt grūti, un vairums cilvēku mēģina vairākas reizes, pirms viņi beidzot pamet.
Mans QuitBuddy ir ar jums ik uz soļa.
Nepārstāj viens. Lejupielādējiet bezmaksas lietotni My QuitBuddy jau šodien.
Galvenās iezīmes:
“Iziet tūlīt”, sagatavojieties “Pabeigt vēlāk” vai “Turpināt atmest”.
- Izvirziet savus mērķus un izprotiet savu motivāciju atmest.
- Izvirziet draugus vai ģimeni, kuriem varat piezvanīt grūtos laikos.
- Skatiet savu progresu, tostarp uzskaitiet katru dienu, stundu un minūšu skaitu, kad esat izvairījies no dūmiem un tvaikiem, kā arī to, cik daudz naudas esat ietaupījis.
- Pirmajās 30 ceļojuma dienās, atverot lietotni, jūs saņemsit noderīgu padomu.
- Varat izvirzīt jebkuru bīstamo laiku, un My QuitBuddy sazināsies, lai jūs turpinātu.
- My QuitBuddy palīdz ar dažādiem traucējošiem līdzekļiem, lai aizņemtu jūsu prātu un rokas visos alkas brīžos.
- Lasiet noderīgus ziņojumus no citiem cilvēkiem, kuri pamet lietotni My QuitBuddy, un atstājiet savus ziņojumus, lai tos varētu lasīt citi.
- Ja jums ir nepieciešama papildu dublēšana, varat zvanīt uz izbeigšanas līniju tieši pa tālruni 13 7848 (13 QUIT) no lietotnes.
My QuitBuddy var palīdzēt jums pāri grūtākajiem laikiem, sniedzot noderīgus padomus un novēršot uzmanību, lai pārvarētu alkas; izsekošanas sistēmas, lai attēlotu jūsu progresu; un visi fakti, kas jums nepieciešami, lai saprastu smēķēšanas un tvaicēšanas ietekmi uz jūsu veselību.
Tur ir vesela draugu kopiena, kas var jums palīdzēt ar veiksmes stāstiem, pieredzi un noderīgiem padomiem.
Jūtieties labi par to, cik daudz naudas jūs ietaupāt un cik daudz nepatīkamu lietu jūsu plaušas izvairās. Laika gaitā vērojiet, kā ietaupījumi un rezultāti sāk uzkrāties.
Visi pamešanas braucieni ir pilni ar kāpumiem un kritumiem atkarībā no jūsu pašsajūtas konkrētā dienā. Dienās, kad jūsu tieksmes ir spēcīgas, ir pieejami traucējoši faktori un nomierinoši attēli, kas palīdzēs jums tikt galā.
Atmest var būt grūti, un vairums cilvēku mēģina vairākas reizes, pirms viņi beidzot pamet.
Mans QuitBuddy ir ar jums ik uz soļa.
Nepārstāj viens. Lejupielādējiet bezmaksas lietotni My QuitBuddy jau šodien.
Galvenās iezīmes:
“Iziet tūlīt”, sagatavojieties “Pabeigt vēlāk” vai “Turpināt atmest”.
- Izvirziet savus mērķus un izprotiet savu motivāciju atmest.
- Izvirziet draugus vai ģimeni, kuriem varat piezvanīt grūtos laikos.
- Skatiet savu progresu, tostarp uzskaitiet katru dienu, stundu un minūšu skaitu, kad esat izvairījies no dūmiem un tvaikiem, kā arī to, cik daudz naudas esat ietaupījis.
- Pirmajās 30 ceļojuma dienās, atverot lietotni, jūs saņemsit noderīgu padomu.
- Varat izvirzīt jebkuru bīstamo laiku, un My QuitBuddy sazināsies, lai jūs turpinātu.
- My QuitBuddy palīdz ar dažādiem traucējošiem līdzekļiem, lai aizņemtu jūsu prātu un rokas visos alkas brīžos.
- Lasiet noderīgus ziņojumus no citiem cilvēkiem, kuri pamet lietotni My QuitBuddy, un atstājiet savus ziņojumus, lai tos varētu lasīt citi.
- Ja jums ir nepieciešama papildu dublēšana, varat zvanīt uz izbeigšanas līniju tieši pa tālruni 13 7848 (13 QUIT) no lietotnes.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Vērtējumi un atsauksmes
3,8
1,37 tūkst. atsauksmes
Jaunumi
You can now directly choose the game you want to play to distract yourself.
We have also fixed some issues where the text size was too small in certain places and have enhanced the app performance for a smoother journey.
Happy quitting!
We have also fixed some issues where the text size was too small in certain places and have enhanced the app performance for a smoother journey.
Happy quitting!
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
DEPARTMENT OF HEALTH AND AGED CARE
Sirius Building 23 Furzer St
Woden ACT 2606
Australia
+61 481 068 747
