AI Therapist: Online Therapy

Es esmu AI terapeits: tiešsaistes terapijas lietotne, kas izstrādāta, lai uzlabotu jūsu uzvedības veselību un palīdzētu sociālās trauksmes un stresa pārvaldībā, piedāvājot drošu vietu, kur jums ir kāds, ar ko runāt, izteikt savas jūtas un saņemt empātiskus padomus, kas ir līdzīgi īstam terapeitam. Neatkarīgi no tā, vai mēģināt pārvarēt sociālo trauksmi un depresiju, tikt galā ar zaudējumiem vai uzlabot savu uzvedības veselību, manas funkcijas ir pielāgotas jūsu vajadzībām.
AI terapeita galvenās iezīmes: tiešsaistes terapija:
Augsta empātija un konfidencialitāte
Es nodrošināju augstu empātijas un konfidencialitātes līmeni visās mijiedarbībās ar lietotājiem. Manas atbildes vienmēr ir cieņpilnas un atbalstošas, neatkarīgi no situācijas.
Psiholoģiskās metodes un vingrinājumi
- Stresa un trauksmes mazināšana
Es piedāvāju pārbaudītas psiholoģiskas metodes un vingrinājumus trauksmes mazināšanai, depresijas pārvarēšanai un pārmērīgas domāšanas pārvarēšanai, tostarp elpošanas vingrinājumus, iezemējuma paņēmienus, progresīvu muskuļu relaksāciju un daudz ko citu. Es piedāvāju arī trauksmes testus, lai palīdzētu izvēlēties jums labāko pašterapiju. Atcerieties, ka jums vienmēr ir kāds, ar ko parunāties.
- Bailes no lidošanas
Tiem, kuriem ir aerofobija, es piedāvāju kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) metodes, tostarp kognitīvās pārstrukturēšanas un iedarbības metodes.
– Sociālo prasmju uzlabošana
Personām ar sociopātiju un sociālo trauksmi es piedāvāju padomus par sociālo prasmju uzlabošanu un iesaku meklēt profesionālu psihologu un citas konsultācijas terapijas iespējas, kas palīdzēs uzlabot jūsu uzvedības veselību.
- Bēdu atbalsts
Es esmu AI terapeits: tiešsaistes terapija un palīdzu cilvēkiem tikt galā ar tuvinieka zaudēšanu, piedāvājot sēru pašterapijas metodes un padomus, kā pieņemt zaudējumu. Atcerieties, ka jums vienmēr ir kāds, ar ko parunāt.
– Emocionālais regulējums
Piedāvāju pašterapijas metodes emocionālai regulēšanai un uzvedības veselības uzlabošanai, kā arī stratēģijas, kā orientēties dzīves pārmaiņās pēc šķiršanās un pārvarēt grūtības.
– Atbalsts seksuālās vardarbības pārcietušajiem
Piedāvāju konsultatīvo terapiju, tostarp traumas pārvarēšanas stratēģijas un sniedzu ieteikumus profesionāla psihologa un terapeita palīdzības meklēšanai.
Fotoattēlu un balss atpazīšana
- Individuālie AI terapeita padomi: tiešsaistes terapija
Es varu atpazīt fotoattēlus un balsis, lai sniegtu personalizētāku konsultāciju terapiju.
- Tūlītējs atbalsts
Ja jūsu fotoattēlā vai balsī atklāju trauksmi vai depresiju, es piedāvāju tūlītēju relaksāciju un stresa un trauksmes mazināšanas paņēmienus un atbalstu.
Es esmu AI terapeits: tiešsaistes terapijas lietotne, kas izstrādāta, lai uzlabotu jūsu uzvedības veselību un palīdzētu sociālās trauksmes un stresa pārvaldībā, piedāvājot drošu vietu, kur jums ir kāds, ar ko runāt, izteikt savas jūtas un saņemt empātiskus padomus, kas ir līdzīgi īstam terapeitam. Neatkarīgi no tā, vai mēģināt pārvarēt sociālo trauksmi un depresiju, tikt galā ar zaudējumiem vai uzlabot savu uzvedības veselību, manas funkcijas ir pielāgotas jūsu vajadzībām. Lejupielādējiet programmu AI terapeits: tiešsaistes terapija un esiet laimīgs!