1. Precīzi reģistrējiet katru kustību.
2. Daudz personisku atgādinājumu.Zvans, SMS, WeChat, QQ, e-pasts un citi personiski atgādinājumi, nepalaidiet garām visu svarīgo informāciju;
Sēdēšana ir lielisks veids, kā kontrolēt savu veselību un izvairīties no ilgstošas sēdēšanas kaitīgās ietekmes.
3. Pārdomāta miega saimniece.
4. Notīriet sirdsdarbības grafiku.
Atjaunināta
2024. gada 15. okt.