30 dienu fitnesa izaicinājums

30 dienu fitnesa izaicinājums: pārveidojiet savu ķermeni tikai 30 dienās!
Vai esat gatavs pacelt savu fizisko sagatavotību uz nākamo līmeni un sasniegt tādu ķermeni, par kādu vienmēr esat sapņojis? Nemeklējiet tālāk! Lietotne 30 Days Fitness Challenge ir jūsu personīgais treneris, kas izstrādāts, lai palīdzētu jums zaudēt svaru, veidot muskuļus un pārveidot jūsu ķermeņa uzbūvi — tas viss notiek mājās bez jebkāda aprīkojuma.
Six Pack Abs treniņš
Vai sapņojat par veidotiem, definētiem abs? Mūsu sešu abs treniņu programma ir rūpīgi izstrādāta, lai mērķētu uz jūsu pamata, palīdzot jums sasniegt šos noslīpētos abs. Katrs vingrinājums ir izstrādāts, lai maksimāli palielinātu tauku sadedzināšanu un muskuļu augšanu, nodrošinot ātru rezultātu sasniegšanu.
Abs treniņš
Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis fitnesa entuziasts, mūsu dažādie abs treniņi ir piemēroti visiem līmeņiem. Nostipriniet savu kodolu, uzlabojiet stabilitāti un uzlabojiet vispārējo fizisko sagatavotību, izmantojot mūsu visaptverošās abs rutīnas.
Kāju treniņš
Pārveidojiet ķermeņa lejasdaļu ar mūsu intensīvajiem kāju treniņiem. No kvadracikliem līdz paceles cīpslām līdz ikriem – katrs vingrinājums ir pielāgots, lai tonizētu un stiprinātu jūsu kājas, sniedzot jums vajadzīgās spēcīgas, veidotas kājas.
Pilna ķermeņa treniņš
Sasniedziet pilnīgu ķermeņa transformāciju, izmantojot mūsu visa ķermeņa treniņu programmas. Šīs rutīnas ir paredzētas katrai muskuļu grupai, uzlabojot vielmaiņu un veicinot vispārējo spēku un fizisko sagatavotību. Lieliski piemērots tiem, kas vēlas maksimāli palielināt savu treniņu efektivitāti.
Roku treniņš
Veidojiet spēcīgas, tonizētas rokas, izmantojot mūsu īpašo roku treniņu rutīnas. Koncentrējieties uz saviem bicepsiem, tricepsiem un pleciem, lai sasniegtu definīciju un spēku. Mūsu vingrinājumi ir ideāli piemēroti gan vīriešiem, gan sievietēm, kas vēlas uzlabot ķermeņa augšdaļu.
Zaudēt svaru
Dedziniet kalorijas un atbrīvojieties no mārciņām, izmantojot mūsu augstas intensitātes treniņus, kas īpaši izstrādāti svara zaudēšanai. Mūsu programma apvieno kardio un spēka treniņus, lai maksimāli palielinātu tauku sadedzināšanu un palīdzētu ātrāk sasniegt savus svara zaudēšanas mērķus.
Mājas treniņš bez aprīkojuma
Nav sporta zāles? Nekādu problēmu! Mūsu mājas treniņu kārtībai nav nepieciešams aprīkojums, tāpēc ir viegli iegūt fizisko formu jebkurā vietā un laikā. Viss, kas jums nepieciešams, ir jūsu ķermenis un apņēmība gūt panākumus.
3D personīgais treneris
Izbaudiet fitnesa treniņu nākotni ar mūsu 3D personīgo treneri. Šī novatoriskā funkcija nodrošina jūs ar virtuālu treneri, kas vada jūs katrā vingrinājumā ar precīzām, 3D animētām instrukcijām. Pilnveidojiet savu formu, saglabājiet motivāciju un sasniedziet savus mērķus ar sava digitālā trenera palīdzību.
Pievienojieties miljoniem lietotāju, kuri ir pārveidojuši savu ķermeni, izmantojot lietotni 30 Days Fitness Challenge. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru, veidot muskuļus vai vienkārši būt aktīvs, mūsu lietotnē ir viss nepieciešamais, lai gūtu panākumus. Sāciet savu ceļojumu jau šodien un redziet neticamus rezultātus tikai 30 dienās!
Funkcijas
- Automātiski reģistrē treniņu gaitu
- Detalizēti video ceļveži
- Soli pa solim palielina vingrinājumu intensitāti
- 30 dienu abs izaicinājums
- 30 dienu pilna ķermeņa izaicinājums
- 30 dienu kāju izaicinājums
- Diētas plāns svara zaudēšanai
- Atgādina jums par treniņu katru dienu