Fit mit Babybauch - Schwanger

Ideāli grūtniecības vingrinājumi un sagatavošanās dzemdībām – izstrādājušas THE mommy fitnesa ekspertes Jana Wetterau-Kliebisch un vecmāte Katharina Hübner – iesaka familie.de.

Šis grūtniecības vingrinājums ir labākais veids, kā sagatavoties dzemdībām. Maigi fitnesa vingrinājumi, kas paaugstina tavu pašsajūtu un veicina mazuļa veselību – ar lieliskiem mājas treniņiem. trenēties mājās Veiciet grūtniecības vingrinājumus mājās.

Novērsiet tipiskus grūtniecības simptomus vai izvairieties no tiem jau pašā sākumā. Nostipriniet muguru un iegurņa pamatni, maigi trenējieties un nostabilizējieties - ar grūtniecības vingrinājumiem mājās - savās četrās sienās.

Izmantojot īpašus elpošanas paņēmienus dzemdībām, jūs varat optimāli sagatavoties lielajai dienai.

110 MINŪTES GRŪTNIECĪBAS VINGROŠANA, VĒLĒTA EKSPERTI:
- Divi 45 minūšu mājas treniņi 1. un 2. trimestrī

- Vingrinājumi, lai sajustu un trenētu iegurņa pamatni / iegurņa pamatnes treniņu

- 10 minūšu treniņi līdz 25 grūtniecības nedēļām ieskaitot

- Īsa programma visai grūtniecībai

- Elpošanas vingrinājumi ar partneri

Šo grūtniecības vingrošanu izstrādāja vecmāte Katharina Hübner un fizioterapeite un māmiņu fitnesa eksperte Jana Wetterau-Kliebisch, un to iesaka familie.de.

Katharina Hübner (dzimusi Vernere) ir vecmāte un divu bērnu māte. Viņa ir publicējusi daudzas pirmsdzemdību un pēcdzemdību programmas, kā arī brīnišķīgi mīļu grūtniecības albumu kā grāmatu. Viņai ļoti svarīgas ir elpošanas metodes, īpaši dzemdībās.

Divu bērnu māte Jana-Wetterau-Kliebisch ir THE mātes fitnesa eksperte un kopš 2001. gada ir specializējusies grūtniecības vingrošanā un ķermeņa treniņos pēc bērna piedzimšanas. Viņas fitnesa kursi tagad ir pieejami visā Vācijā. Uzņēmumā Fit mit Babybauch pati Jana ir 7. grūtniecības mēnesī ar savu pirmo meitu.

JŪSU LIETOTNES PRIEKŠROCĪBAS
- Mājas treniņi / video reāllaikā
- Straumējiet videoklipus savā televizorā, izmantojot Apple TV
- Piemērots iesācējiem un pieredzējušiem lietotājiem
- Mūža piekļuve visam Fit with Baby Bump saturam
- Slēgta Fit mit Babybauch Facebook grupa apmaiņai ar citām grūtniecēm
- Treniņus/grūtniecības vingrošanas vingrinājumus var veikt jebkur, nav nepieciešamas ierīces vai palīglīdzekļi, nav aprīkojuma

Vai jums ir jautājumi par lietotni? Rakstiet mums uz: [email protected]