Sleep Sounds - Relax and Sleep

Vai esat noguris no dienas bezmiega dēļ? Vai jums ir grūtības aizmigt stresa un trauksmes dēļ?
Vai jūs katru vakaru mētāties ar nevajadzīgām domām un raizēm?

Atslābinieties un dziļi izgulieties ar vairāk nekā 50 miega skaņām, kas palīdz aizmigt, mazina stresu un novērš bezmiegu.
Sajauciet lietus skaņas, dabas vēsmas, nomierinošu mūziku un citas miegu izraisošas skaņas, lai radītu savu relaksācijas laiku.
Aizmigt, klausoties relaksējošas skaņas tik ilgi, cik vēlaties, izmantojot taimera iestatījumu. Jūs viegli piepildīsit dziļu, mierīgu miegu.

Kāpēc skaņa palīdz labāk aizmigt?
Viens pētījums atklāja, ka mūzika un noteiktas miega skaņas palielina alfa smadzeņu viļņu aktivitāti. Alfa smadzeņu viļņi palīdz relaksācijas un relaksācijas stāvoklim, un tieši pirms iemigšanas smadzenēs nonāk relaksācijas stāvoklī, radot labus apstākļus miegam.
Ikdienā mūs ieskauj dažādas skaņas. Ārējais troksnis, mašīnu troksnis un citi nevajadzīgi trokšņi nepārtraukti stimulē smadzenes, kas traucē miegu. Miega skaņas mazina trauksmi un samazina smadzeņu jutīgumu, samazinot nevajadzīgu troksni. Miega skaņas ne tikai sniedz jums psiholoģisku stabilitāti un palīdz iemigt, bet arī palīdz dziļi aizmigt, pēkšņi nepamostoties.

Spēcīgas miega skaņu īpašības:
Augstas kvalitātes dabas skaņas, miega skaņas
Atpūtieties ar savu personīgo skaņu sajaukumu
atskaņot fona skaņu
Taimera rezervēšanas funkcija, lai automātiski apturētu skaņu
Sajauciet savu skaņu, katrai skaņai pielāgojot skaļumu
Viegli lietojams meditācijas laikā
gulēt un atpūsties

Miega skaņas ir ieteicamas dažādiem cilvēkiem.
- Cilvēki, kuri neslimo ar bezmiegu, bet kuriem bieži ir miega problēmas
- Cilvēki, kuri turpina mosties agri no rīta
- Tie, kuriem dienas un nakts pārmaiņu dēļ ir grūti ievērot dzīvesveidu
- Cilvēki ar bezmiegu vai miega traucējumiem
- Cilvēki, kuriem ir grūtības koncentrēties uztraukuma un stresa dēļ saspringuma dēļ
- Tie, kuriem nepieciešama meditācija
- Maiņu darbinieki, kuru miega režīms bieži mainās nakts maiņu dēļ
- Tie, kuriem rītausmā nav nesteidzīgs laiks
- Tie, kuri nevar pamosties pat pēc vairāku modinātāju iestatīšanas
- Īpaši ieteicams tiem, kas vēlas veselīgu miegu.

Baltais troksnis, ASMR, dabas skaņas, lietus skaņas, miega mūzika un relaksējošas melodijas nomierina trauksmi un virza jūs dziļā miega pasaulē.

Izbaudiet labu miegu ar vairāk nekā 50 augstas kvalitātes skaņām:

- Balts troksnis mazuļa gulēšanai
- Lietus skaņas dabā
- Vaļu skaņas dziļjūrā
- Lietus pilsētas skaņas
- Skaņas koncentrācijai un meditācijai
- Upes skaņa mežā
- Rakstīšanas skaņa ar rakstāmmašīnu
- Tastatūras sitiena skaņa