Mindiful

Mindiful ir progresīva, bagātinoša un izklaidējoša bērnu garīgās veselības programmatūras platforma, kas sastāv no agrīnas mācīšanās garīgās veselības vingrinājumiem, ieskatiem bagātiem rīkiem, piemēram, mūsu žurnālu kanvas un analītikas. viss ir iestatīts iespaidīgā stāstu grāmatas saskarnē.

Lieliski piemērots lietošanai mājās kopā ar vecākiem/aizbildņiem vai lietošanai kopā ar skolotājiem/klīnicistiem.

Agrīnas stadijas garīgās veselības resursi labākai nākotnei!

– – –

MĀKOŅU VINGRINĀJUMI:
Praktizējiet agrīnās stadijas garīgās veselības vingrinājumus.

-Putnu elpošana: ievads elpošanas vingrinājumos.
Elpošanas temps: iemācieties kontrolēt un palēnināt elpas tempu, sekojot putna spārniem uz augšu un uz leju, ieelpojot un izelpojot.
Diafragmas elpošana: iemācieties elpot pilnīgāk un dziļāk, paplašinot vēderu (diafragmu) kā pludmales bumbu.
Deguna ieelpošana/orālā izelpošana: iemācieties elpot caur degunu un izelpot caur muti.
-Monkey Moods: ievads emocionālajā inteliģencē.

Bērniem tiek doti divi dažādi stila norādījumi, lai dalītos savās sajūtās. Pirmais, klātesošs un pārdomājošs pamudinājums par to, kā viņi šobrīd jūtas. Otrkārt, uzzināt par dažādām emocijām un saistīt laikus, kad viņi tās ir izjutuši.
Emociju apguves fotokabīne: vizuāli praktizējiet emocijas, izmantojot jautras dzīvnieku maskas un sejas uzvednes.

-Slinkums stiepjas: ievads stiepšanās un telpiskās izpratnes jomā.

Bērni skatās vienkāršus īsus vizuālus klipu demonstrācijas, kurās redzams slinkuma stiepšanās.
Mūsu stiepšanās darbojas kā viegls un jautrs ievads prāta un ķermeņa savienojumam un pēta, kā cilvēks kustas/aizņem vietu.
- Rāpuļu relaksācija: ievads relaksācijā un meditācijā.
Miegainas čūskas snauda: izmanto spriedzes un relaksācijas paņēmienus, lai veicinātu mierīgu miegu/snaudu.
Pateicīgais gekons: veicina relaksāciju, izmantojot vadītas pateicības domas.
Vardes iecienītākās lietas: izmanto pozitīvas atmiņas atsaukšanas paņēmienus, lai atpūstos un nomierinātu.
MANS PIRMAIS ŽURNĀLS:
Pirms lasītprasmes vecuma risinājums agrīnai žurnālu veidošanai, izmantojot mūsu žurnālu veidošanas audeklu. Ieteicams izmantot, lai apgūtu agrīnu pašsajūtu un kā alternatīvu “noildzei”.

Bērni tiek aicināti iesniegt ikdienas žurnāla ierakstus sadaļā "Mans pirmais žurnāls". Šī ir droša, mierīga vieta, kur bērni var brīvi sazināties, kā viņi jūtas.

AGRĀNĀ ŽURNĀLĒŠANA VIEGLA KĀ 1-2-3!
1. Zīmējums
2. Audio ierakstīšana
3. Emociju izvēle (piemēram, priecīga, skumja utt.).

- Žurnāla uzvedņu atlase:
"Šodien es jūtos..."
"Esmu pateicīgs par..."
"Es sadusmojos, jo..."
"Es mīlu sevi, jo..."
"Mans sapnis ir..."
"Es izrādīju laipnību, kad..."

IESKATS UN ANALĪZE:
Mindiful™ sniegtās analītiskās atziņas ir lielisks līdzeklis, lai redzētu, kā bērns jūtas, pat ja šīs jūtas nav tieši izteiktas.

Mūsu “Vecāku portāla” analīze ir pieejama sākuma ekrānā un izceļ galvenos informācijas punktus, lai palīdzētu pārraudzīt un uzlabot bērna garīgās veselības aspektus. Pārskatos ir norādīts vingrinājumu lietojums/jomas, kurām jāpievērš uzmanība vai kuras var tikt ignorētas. Mūsu kalendāra un noskaņojuma tendenču žurnāli ļauj viegli redzēt, kāds ir visizplatītākais noskaņojums un garastāvokļa tendenču modeļi.

Pieejamie pārskati:
- Pārskats
-Noskaņas
-Vingrojumu izmantošana
- Žurnāls

Pārskati/žurnāli ir pieejami lejupielādei.

KEY BOOK: Nopelniet un savāciet pozitivitātes atslēgas! Vienkāršs stimulēšanas modelis, lai mudinātu bērnus turpināt progresu, praktizējot vingrinājumus. Mēs mudinām piesaistīt “reālās dzīves” ietekmīgus mērķus, lai atbrīvotu mūsu “pozitivitātes atslēgas”.

– – –

Mēs, Mindiful™, uzskatām, ka proaktīviem bērnu garīgās veselības resursiem ir jābūt visiem pieejamiem un jākļūst par dabisku agrīnās izglītības sastāvdaļu. Uzziniet vairāk par gaidāmajām funkcijām, piekļūstiet noderīgām lietotāja rokasgrāmatām, sniedziet atsauksmes/pieprasījumus un pievienojieties mūsu kopienai vietnē mindiful.io!
Kāpēc mēģināt mācīties garīgo veselību ar atpakaļejošu datumu jau pieaugušā vecumā? Mindiful™ ir proaktīvs pamata risinājums.
Labi ieradumi sākas jaunībā.