Screen Time for Focus -Blockin

◆◇ Iegūstiet līdzsvaru ikdienas dzīvē ◇◆
Atklājiet Blockin — veselības aprūpes lietotni, kas paredzēta līdzsvara un koncentrēšanās veicināšanai, gudri pārvaldot viedtālruņa lietojumu.
● Lietotņu līdzekļi
◇ Trīs pielāgojami bloku veidi ◇
Pielāgojiet savas lietotnes lietojumu, izmantojot trīs atšķirīgus bloku veidus, no kuriem katrs ir izveidots, lai nemanāmi iekļautos jūsu dzīvesveidā.
• Limit Block
Iestatiet ierobežojumu ikdienas lietotņu lietojumam. Kad esat sasniedzis noteikto ierobežojumu, Blockin automātiski iedarbojas, lai palīdzētu jums atvienot.
Piemērs: “2 stundu” ierobežojums nozīmē, ka Blockin bloķēs piekļuvi jūsu lietotnēm pēc divu stundu lietošanas, veicinot veselīgākus ieradumus.
• Laika bloks
Izveidojiet nepārtrauktas fokusēšanās periodus, ieplānojot 'Bloķēšanas laikus', kas pielāgoti jūsu ikdienas rutīnai.
Piemērs: mieram rezervējiet no pulksten 21:00 līdz pusnaktij. Blockin apzinīgi īsteno šo kluso laiku, ļaujot jums atpūsties un uzlādēties.
• Ātrā bloķēšana
Vai tagad jākoncentrējas? Aktivizējiet ātro bloķēšanu, lai nekavējoties samazinātu traucējošos faktorus izvēlētajā laikā.
Piemērs: “25 minūšu” bloks, kam seko “5 minūšu” pārtraukums, rada koncentrēta darba un mierīgu paužu ciklu — lieliski piemērots produktivitātes entuziastiem.
◇ Izsekojiet saviem panākumiem, izmantojot blokus ◇
Nosviniet savu apņemšanos ievērot digitālo diētu, vācot “Blockins” (smaida bumbas). Šīs taustāmās balvas atspoguļo jūsu progresu, saglabājot motivāciju jūsu ceļojumam uz digitālo labsajūtu.
◇ Uzlabots fokuss ar taimauta un bloķēšanas režīmiem ◇
Padziļiniet uzmanību, izmantojot Blockin specializētos režīmus:
Bloķēšanas režīms: pilnībā koncentrējieties bez pārtraukuma vai priekšlaicīgas atbloķēšanas iespējas.
Taimauta režīms: pakāpeniski palieliniet intervālus starp pārtraukumiem, lai attīstītu noturīgus fokusa ieradumus.
Izvēloties režīmu, kas vislabāk atbilst jūsu mērķiem, jūs sperat nozīmīgu soli, lai apgūtu savu digitālo dzīvi ar Blockin.
◇ Iedvesmojoši citāti par bloku vairogu ◇
Paaugstiniet katru fokusa sesiju ar vēstures lielo domātāju gudrību. Kad Blockin aktivizējas, ļaujiet atlasītajiem citātiem jūsu ekrānā atgādināt par laika patieso vērtību, veicinot dziļākas pārdomas un apdomīgāku pieeju katram mirklim.
◇ Visaptverošs viedtālruņa lietošanas pārskats ◇
Iegūstiet panorāmas skatu uz savu digitālo dienu no rītausmas līdz krēslai:
• Šodienas lietošanas laiks
Novērtējiet šodienas ekrāna iesaisti, salīdzinot ar saviem vēsturiskajiem datiem, veicinot pārdomātu pieeju tehnoloģiju lietošanai.
Novērtējiet viedtālruņa mijiedarbības biežumu šodien, salīdzinot ar iepriekšējo nedēļu, ļaujot jums atbrīvoties no ierastās pārbaudes.
• 3 populārākās lietotnes
Izgaismojiet lietotnes, kas piesaista lielāko daļu jūsu uzmanības, un kontrolējiet savu digitālo pēdas nospiedumu, lai padarītu dienu mērķtiecīgāku.
◇ Digitālās labklājības veicināšana ◇
Atrodiet dziļāku un mierīgāku miegu, samazinot ekrāna lietošanas laiku pirms gulētiešanas.
Pārejiet no bezprātīgas ritināšanas, lai iesaistītos bagātinošās klātienes sarunās.
Dodiet priekšroku patiesai saiknei, nevis digitālajai uzmanības novēršanai, padziļinot attiecības.
Uzlabojiet savu koncentrēšanos, lai izceltos darbā, mācībās un radošajos centienos.
Atvieglojiet ķermeņa un prāta slodzi, līdzsvarojot tehnoloģiju izmantošanu savā ikdienas dzīvē.
Pārvaldiet savus paziņojumus, lai izveidotu mierīgu, koncentrētu vidi.
Atjaunojiet līdzsvaru, izmantojot tehnoloģiju kā noderīgu rīku, nevis prasīgu klātbūtni

■ Par pieejamību
Blockin izmanto pieejamības pakalpojumus, lai noteiktu un bloķētu lietotņu lietošanu.
Mēs neievācam nekādu personas informāciju vai lietotņu lietošanas datus, atļaujot piekļuvi.
Visi dati tiek glabāti lietotāja ierīcē.

■ Apņēmies ievērot jūsu privātumu un autonomiju
Jūsu uzticība ir mūsu pakalpojuma pamats. Iepazīstieties ar mūsu vienkāršajiem noteikumiem un spēcīgajiem privātuma aizsardzības pasākumiem:
Pakalpojuma noteikumi: https://sites.google.com/noova.jp/blockin-terms/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0
Privātuma politika: https://sites.google.com/noova.jp/blockin-privacy-policy/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0
Pievienojieties Blockin kustībai jau šodien un dodieties pasaulē, kurā tehnoloģijas kalpo jums, uzlabojot jūsu dzīvi, to neaizēnot. Sāciet savu ceļojumu uz mērķtiecīgu un līdzsvarotu digitālo eksistenci tūlīt!