Labākā svara zaudēšanas lietotne sievietēm, lai sadedzinātu taukus un zaudētu svaru mājās! Izmantojot vienkāršus un efektīvus tauku dedzināšanas treniņus sievietēm, jūs varat zaudēt vēdera taukus, kā arī zaudēt augšstilbu un roku taukus. Ievērojiet 30 dienu plānu un veltiet tikai dažas minūtes dienā, lai zaudētu svaru un iegūtu labāku formu!
2–7 min ātrie treniņi un HIIT treniņi ļauj zaudēt svaru un uzturēt sevi formā jebkurā laikā un vietā. Vairs nav attaisnojuma!
Grafikos varat izsekot sadedzinātajām kalorijām un svara zaudēšanas progresam. Nav nepieciešama trenažieru zāle, nav nepieciešams aprīkojums, vienkārši izmantojiet savu ķermeņa svaru, lai tonizētu visu ķermeni un iegūtu liesus muskuļus.
4 grūtības līmeņi
To ir izstrādājis profesionāls fitnesa treneris, un tam ir 4 līmeņi ikvienam, gan iesācējam, gan profesionālim. Katru dienu dažādi tauku dedzināšanas treniņi, pie tā var viegli pieturēties.
Ātri treniņi sievietēm
Ātrie treniņi, kuru ilgums ir no 2 līdz 7 minūtēm, ir īpaši paredzēti cilvēkiem ar aizņemtu grafiku. Jūs varat tos darīt jebkur, birojā, gultā, mājās utt.
Ķermeņa fokuss
Tauku zaudēšanas treniņi aptver visas ķermeņa daļas, par kurām sievietes rūpējas, piemēram, vēderu, augšstilbu, roku, dibenu. Koncentrējieties uz savu problēmu zonu, trenējieties gudri un palieliniet savu tauku dedzināšanas rezultātu.
HIIT treniņi sievietēm
HIIT (augstas intensitātes intervāla treniņš), īpaši efektīvi tauku dedzināšanas treniņi ar pēcapdeguma efektu, ir saspiests 2–7 minūtēs, lai palīdzētu jums zaudēt svaru jebkurā laikā un vietā.
Trenējieties mājās
Treniņu rutīnas visām galvenajām muskuļu grupām, lai veidotu ķermeni. Nav nepieciešama sporta zāle un dārgs fitnesa treneris. Vienkārši veiciet vienkāršu mājas treniņu un izbaudiet tauku dedzināšanas rezultātu mājās!
Funkcija
- 4 grūtības līmeņi, piemēroti visiem, vīriešiem, sievietēm, iesācējiem un profesionāļiem
- Ātri treniņi
- Zemas ietekmes treniņi
- Pielāgojiet savas treniņu rutīnas
- Nav aprīkojuma, nav sporta zāles, ķermeņa svara treniņa
- tauku zaudēšanas treniņš, vēdera muskuļu treniņš, augšstilbu treniņš, kāju treniņš, roku treniņš, vēdera tauku dedzināšanas vingrinājums sievietēm
- Atgādinājums par treniņu palīdz jums būt disciplinētākam
- Sinhronizējiet treniņu un kaloriju datus pakalpojumā Google Fit
- Sekojiet svara zaudēšanas progresam un sadedzinātajām kalorijām
- Animācijas un video norādījumi
- Pakāpeniski palielina vingrinājumu intensitāti
Sieviešu treniņš mājās
Veltiet dažas minūtes dienā, lai atbrīvotos no taukiem ar mūsu sporta un sieviešu treniņiem mājās. Treniņi mājās sievietēm vienkārši izmantojiet savu ķermeņa svaru, lai trenētos mājās.
Sieviešu fitnesa lietotne
Šai sieviešu fitnesa lietotnei ir treniņš no vēdera tauku zaudēšanas un sieviešu treniņš. Visi zaudēt vēdera tauku treniņu un sieviešu treniņš ir ķermeņa svara treniņš.
Treniņš sievietēm
Sieviešu fitnesa lietotnē ir vēdera tauku dedzināšanas treniņi, sēžamvietas treniņš sievietēm, roku treniņš sievietēm, kāju treniņš sievietēm un pamata treniņš sievietēm. Vingrinājumi vēdera tauku dedzināšanai, dibena treniņš, roku treniņš, kāju treniņš un pamata treniņš ir viegli un efektīvi.
Tauku dedzināšanas treniņi un HIIT treniņi
Labākie vēdera tauku dedzināšanas treniņi sievietēm un HIIT treniņi sievietēm. Apvienojiet tauku dedzināšanas treniņus sievietēm un HIIT treniņus sievietēm, lai iegūtu labākos rezultātus.
Fitnesa treneris
Visus sporta veidus, vingrinājumus un treniņus izstrādā profesionāls fitnesa treneris. Tāpat kā personīgais fitnesa treneris kabatā!
Labākās svara zaudēšanas lietotnes
Vai meklējat fitnesa lietotnes? Vai vēlaties ātri zaudēt svaru? Vai nav apmierinātu svara zaudēšanas lietotņu? Šī lietotne palīdz ātri zaudēt svaru. Tā ir labākā svara zaudēšanas lietotne.
Trenējies Mājās
Vai meklējat mājas vingrošanas lietotni, lai trenētos mājās? Vai nav apmierināta mājas vingrinājumu lietotne? Mēs piedāvājam jums īsus un efektīvus vingrinājumus šajā mājas vingrinājumu lietotnē. Trenējies mājās, lai zaudētu svaru!
Vingrojiet mājās ar mājas treniņu
Mājas treniņš ļauj vingrot mājās ar savu ķermeņa svaru. Vingrojiet mājās ar efektīvu mājas treniņu un redziet izmaiņas nedēļās!
Pievienojieties treniņu plānam sadaļā Zaudēt svaru sievietēm mājās un zaudējiet svaru ar 30 dienu svara zaudēšanas izaicinājumu. Zaudējiet svaru visos līmeņos tikai mājās.
Atjaunināta
2024. gada 22. nov.