Mindspa

Vai jūs cīnās ar garastāvokļa svārstībām, trauksmi, stresu vai greizsirdību? Mindspa ir šeit, piedāvājot patvērumu personīgai izaugsmei un emocionālai noturībai tieši jūsu kabatā.

Mindspa ir pašterapijas lietotne #1. Pārvaldiet negatīvās emocijas, līdzsvarojiet garastāvokli, dzīvojiet labāk un koncentrējieties uz savām prioritātēm, pateicoties mūsu terapeitiskajai dienasgrāmatai, pašaprūpes kursiem, vadītajai meditācijai, pārvarēšanas vingrinājumiem, psiholoģijas rakstiem, prāta un ķermeņa praksēm, AI tērzēšanas robotam un tūkstošiem citu garīgās veselības resursu. . Izmantojot Mindspa, jūs atklāsit laimīgāku.

Mindspa ir paredzēts ikvienam, kas vēlas uzlabot savu dzīvi un risināt ikdienas psiholoģiskās problēmas.

Vai vēlaties palielināt savu emocionālo inteliģenci un justies mierīgākam, atslābinātam, pārliecinātam un kopumā laimīgākam? Laipni lūdzam Mindspa: pašaprūpes lietotnē jūsu garīgajai labklājībai!

Ko Mindspa piedāvā:

● PERSONISKĀ DIENASGRĀMATA

Izmantojiet iebūvēto terapeitisko žurnālu, lai izsekotu savam noskaņojumam, emocijām vai gandrīz jebkurai situācijai savā personīgajā dzīvē. Dienasgrāmata ir sevis izsekošanas rīks jūsu garīgās veselības uzlabošanai, palīdzot pārdomāt, noteikt jomas, kurās jums ir jāuzlabo, un katru dienu attīstīties.

● PAŠTERAPIJAS KURSI

Vairāk nekā 95% lietotāju ziņoja par uzlabojumiem pēc mūsu terapeitisko kursu apmeklēšanas. Šīs padziļinātās programmas ir izveidojuši ļoti pieredzējuši psihologi, un tajās tiek izmantotas CBT, Gestalt un citas metodes, lai palīdzētu jums pārvaldīt sarežģītos dzīves aspektus, sākot no ģimenes problēmām līdz attiecībām, no saziņas līdz neveselīgiem ieradumiem un daudz ko citu.

● PSIHOSUTRA

Psihosutra ir vislielākā pārvarēšanas vingrinājumu kolekcija. Tas aptver tādas jūtas un emocijas kā nemiers, kautrība, skaudība, vientulība, apātija, dusmas, melanholija un daudzas citas. Šajos glīti klasificētajos garīgajos treniņos ir ātri veicami uzdevumi, kas jāveic, lai orientētos sarežģītās jūtās un apgūtu jaunas prasmes tikt galā.

● RAKSTU PLŪSME

Vai jūs interesē psiholoģija un vispārējā emocionālā inteliģences attīstīšana? Mindspa piedāvā vairāk nekā 500 psiholoģijas rakstu, lai palīdzētu jums iepazīties ar savām jūtām un emocijām. Tajos ir iekļauti praktiski padomi, un tie ir lielisks resurss, lai katru dienu strādātu pie savas garīgās labklājības.

● AI ČATBOT

Vai jums ir panikas lēkme? Vai jūsu trauksmes līmenis ir ārkārtīgi augsts? Vai esat strīdējies ar savu partneri? Vai arī jums vienkārši ir nepieciešams ventilēt? Tūlītējs atbalsts ir tikai viena pieskāriena attālumā. Atveriet ārkārtas tērzēšanu un pārrunāsim to. Pēc terapeitiskas sarunas un dažiem vadītiem vingrinājumiem jūs jutīsities labāk.

Kāpēc izvēlēties Mindspa:

Mindspa var bez maksas lejupielādēt un lietot. Nekad nav reklāmu, un dažas programmas un funkcijas ir uz visiem laikiem bez maksas. Dažs izvēles saturs ir pieejams tikai pēc maksājuma.

Mūsu misija ir padarīt pasauli laimīgāku un veselīgāku. Izmantojot mūsu lietotni, sociālo mediju kanālus, vietni un emuāru, mēs no jauna definējam, kā garīgās veselības aprūpe izskatās mūsdienās. Mēs esam iekļauti starp 5 populārākajām garīgās veselības lietotnēm 25 Eiropas valstīs ar vairāk nekā 1 miljonu lietotāju visā pasaulē, tāpēc mēs katru dienu pozitīvi ietekmējam arvien vairāk cilvēku.

- PERSONALIZĒTA
- EFEKTĪVS
- IZDEVĪGI
- PAŠVĒRTĪGS

Labāko psihologu un garīgās veselības ekspertu ieteiktais Mindspa ir iekļauts presē un dažādos pētījumos:

“Mindspa nodrošina piekļuvi viegli lasāmiem rakstiem un efektīviem paņēmieniem, lai pārvarētu sarežģītas emocijas. Turklāt tas piedāvā psihologu izstrādātus kursus sarežģītākām situācijām.
~ Vanity Fair

"Mindspa ir lielisks rīks ar garīgo veselību saistītu problēmu risināšanai, un tas, ka 80% no lietotnes resursiem ir pilnīgi bez maksas, ir diezgan noderīgs."
~ TechNext

"Mindspa satur ārkārtas ziņošanu balstītu tērzēšanas robotu funkciju, kas palīdz cilvēkiem ar trauksmi un depresiju. Mindspa saņēma augstāko novērtējumu salīdzinājumā ar citām lietotnēm.
(Pārskats par mobilo tērzēšanas robotu lietotnēm trauksmei un depresijai un to pašapkalpošanās funkcijām)
~ ScienceDirect

2024. gadā Mindspa ceturto gadu pēc kārtas saņēma ORCHA un DHAF kvalitātes sertifikātus.