Sylvia Geersen - Weekmenu's
Pirkumi lietotnē
10+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Veselīgi ēst nekad nav bijis vieglāk. Silvijas Gērsenas personīgās iknedēļas ēdienkartes tiek piegādātas sadarbībā ar FitChef. Izmantojot šīs nedēļas ēdienkartes, jums vairs nekad nav jāskaita kalorijas vai jāplāno ēdienreizes. Vai vēlaties zaudēt svaru, zaudēt taukus vai palielināt muskuļu masu? Receptes, uztura plāni un iepirkumu saraksti noņem visu domāšanu no jūsu rokām!
SIMTIEM VESELĪGU RECEPTU
Simtiem veselīgu recepšu ir pieejamas ikvienam bez maksas, pat bez Premium konta. No brokastīm līdz vakariņām un no bagātīgām maltītēm līdz ātrām uzkodām. Filtrējiet receptes pēc pagatavošanas laika, sastāvdaļām un uztura vēlmēm.
NEDĒĻAS IZVĒLNES PIELĀGOTAS
Izmantojot Premium kontu, jūs katru nedēļu saņemat jaunu, īpaši pielāgotu nedēļas ēdienkarti. Kalorijas un makro ir pilnībā pielāgoti jūsu ķermenim un mērķiem. Jūs izvēlaties, cik bieži vēlaties ēst dienā. Tiek ņemtas vērā arī alerģijas un uztura prasības. Tādā veidā mēs padarām veselīgu uzturu personisku.
VESELĪGA ĒŠANAS GRAFI
Veselīgas ēšanas plānu receptes vienmēr ir galdā 20 minūšu laikā. Veselīga ēšana, svara zaudēšana vai muskuļu masas palielināšana neaizņem daudz laika! Un vai kāds ēdiens savā ēdienreizē šķiet mazāk garšīgs? Pēc tam ar vienu klikšķi varat to aizstāt ar recepti ar līdzīgām uzturvērtībām.
PĀRTIKAS TARPUS AR NEDĒĻAS IEPIRKUMU SARAKSTU
Iepirkumu saraksts tiek sastādīts katru nedēļu, pamatojoties uz jūsu uztura plāniem. Ērts: jūsu uztura plāni ir sastādīti tā, lai jūs maksātu pēc iespējas mazāk un jums būtu pēc iespējas mazāk pārpalikumu! Jūs pasūtāt iepirkumu sarakstu tiešsaistē lielveikalā ar vienu klikšķi. Vai arī varat to ņemt līdzi, dodoties iepirkties pats.
ZAUDĒJIET SVARU VAI VEIDO MUSKUĻU MASU
Iknedēļas ēdienkartes palīdz sasniegt jūsu personīgos mērķus. Vai vēlaties zaudēt svaru? Tad ēšanas plāni palīdzēs jums zaudēt taukus veselīgā tempā bez izsalkuma. Vai vēlaties iegūt muskuļu masu? Ar proteīniem bagātajiem uztura plāniem jūsu ķermenis saņem visus nepieciešamos celtniecības blokus!
VISPĀRĒJIE NOSACĪJUMI
https://fitchef.nl/voorwaarden
PRIVĀTUMA POLITIKA
https://fitchef.nl/privacybeleid
SIMTIEM VESELĪGU RECEPTU
Simtiem veselīgu recepšu ir pieejamas ikvienam bez maksas, pat bez Premium konta. No brokastīm līdz vakariņām un no bagātīgām maltītēm līdz ātrām uzkodām. Filtrējiet receptes pēc pagatavošanas laika, sastāvdaļām un uztura vēlmēm.
NEDĒĻAS IZVĒLNES PIELĀGOTAS
Izmantojot Premium kontu, jūs katru nedēļu saņemat jaunu, īpaši pielāgotu nedēļas ēdienkarti. Kalorijas un makro ir pilnībā pielāgoti jūsu ķermenim un mērķiem. Jūs izvēlaties, cik bieži vēlaties ēst dienā. Tiek ņemtas vērā arī alerģijas un uztura prasības. Tādā veidā mēs padarām veselīgu uzturu personisku.
VESELĪGA ĒŠANAS GRAFI
Veselīgas ēšanas plānu receptes vienmēr ir galdā 20 minūšu laikā. Veselīga ēšana, svara zaudēšana vai muskuļu masas palielināšana neaizņem daudz laika! Un vai kāds ēdiens savā ēdienreizē šķiet mazāk garšīgs? Pēc tam ar vienu klikšķi varat to aizstāt ar recepti ar līdzīgām uzturvērtībām.
PĀRTIKAS TARPUS AR NEDĒĻAS IEPIRKUMU SARAKSTU
Iepirkumu saraksts tiek sastādīts katru nedēļu, pamatojoties uz jūsu uztura plāniem. Ērts: jūsu uztura plāni ir sastādīti tā, lai jūs maksātu pēc iespējas mazāk un jums būtu pēc iespējas mazāk pārpalikumu! Jūs pasūtāt iepirkumu sarakstu tiešsaistē lielveikalā ar vienu klikšķi. Vai arī varat to ņemt līdzi, dodoties iepirkties pats.
ZAUDĒJIET SVARU VAI VEIDO MUSKUĻU MASU
Iknedēļas ēdienkartes palīdz sasniegt jūsu personīgos mērķus. Vai vēlaties zaudēt svaru? Tad ēšanas plāni palīdzēs jums zaudēt taukus veselīgā tempā bez izsalkuma. Vai vēlaties iegūt muskuļu masu? Ar proteīniem bagātajiem uztura plāniem jūsu ķermenis saņem visus nepieciešamos celtniecības blokus!
VISPĀRĒJIE NOSACĪJUMI
https://fitchef.nl/voorwaarden
PRIVĀTUMA POLITIKA
https://fitchef.nl/privacybeleid
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Veselība un fitness
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Jaunumi
De app is live!
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
