Labi ieradumi rada labāku veselību
Mana dzīves pārbaude ir veselības novērtēšanas un uzlabošanas rīks, ko izveidojusi Amerikas Sirds asociācija un kas mudina jūs veidot veselīgus ieradumus, lai virzītos uz ideālu sirds veselību, samazinot vēža, diabēta un depresijas risku un uzlabojot kognitīvās funkcijas.
KĀ TAS STRĀDĀ:
1. Veikt novērtējumu
Atbildiet uz dažiem jautājumiem un iegūstiet savu sirds veselības rādītāju un ieteiktos uzlabošanas jomas.
2. Saņemiet ieteikumus
Piekļūstiet Amerikas Sirds asociācijas ieteikumiem sirds veselīgu ieradumu veidošanai.
3. Izsekojiet progresam
Sekojiet līdzi progresam, ierakstot svītras un izpildot Amerikas Sirds asociācijas ieteiktās veselības darbības.
Atjaunināta
2022. gada 7. okt.