Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer nodrošina “izmēra” ADHD apmācību cilvēkiem ar ADHD vai izpildvaras funkciju problēmām. Shimmer radās no ADHD treneru, psihiatru, ārstu un inženieru grupas, lai izveidotu personalizētu, uz DARBĪBU orientētu rotaļu laukumu, ko jūs un jūsu treneris varētu izpētīt.

Mēs neesam cits saraksts, kalendārs vai lietotne: mēs esam REĀLA cilvēku mijiedarbība, kas apvienota ar ekspertu stratēģijām un eksperimentiem, lai jūs varētu veikt reālas izmaiņas savā dzīvē. Ak, un mums ir arī ADHD!

Shimmer ir paredzēts cilvēkiem ar ADHD vai kuri cīnās ar izpildvaras funkciju problēmām. Mēs esam par tiem, kuri ir gatavi veikt pārmaiņas un reāli rīkoties, lai sasniegtu savus mērķus. Mēs esam tiem, kas ir gatavi strādāt. Parasti mūsu dalībnieki iedalās 3 kategorijās:

1. Jums ir nesen diagnosticēta ADHD vai viņi vēlas labāk izprast savu ADHD: mēs sniedzam psihoizglītojošu informāciju un ieteikumus, lai jūs saprastu ADHD un kā tas ietekmē jūsu dzīvi
2. ir konkrētas izpildvaras funkcijas, kuras viņi vēlētos pilnveidot, un viņi meklē norādījumus, kas jāievēro: mēs nodrošinām būtiskas zināšanas, resursus, norādījumus, atbalstu un atbildību, lai jūs faktiski ieviestu izmaiņas (rutīnas, prasmes, rīki). ), kas palīdzēs sasniegt savus mērķus
3. zināt, ka viņi var sasniegt vairāk un neizmanto savu potenciālu: mēs izmantojam uz ACT balstītu metodoloģiju, lai palīdzētu jums noteikt jūsu vērtības un palīdzētu jums dzīvot saskaņā ar tām

Mūsu ADHD treneri sadarbojas ar jums, lai kopīgi izstrādātu plānu jūsu mērķu sasniegšanai. Katru nedēļu jūs eksperimentēsit ar stratēģijām, lai ieviestu rutīnu, kas ir īpaši piemērota JUMS. Mūsu programma ir izstrādāta, izmantojot zinātniski pamatotas metodes sadarbībā ar NYU, UC Berkeley un UCSF.

- Apmeklējiet iknedēļas 1:1 reģistrēšanās ar savu treneri
- Personalizēts plāns katru nedēļu ir paredzēts jums
- Eksperimentējiet ar pielāgotām prasmēm, stratēģijām un rutīnām
- Uz tekstu balstītas atbildības reģistrēšanās visu nedēļu no jūsu trenera
- Apgūstiet ADHD prasmes un padomus, izmantojot nelielus mācību moduļus

Lielākā vērtība, ko esam dzirdējuši no saviem biedriem, ir:

- Eksperts ADHD treneris, kurš pilnībā pārzina ADHD un saprot tos
- Atbildības partneris, kas liek viņiem ievērot to, ko viņi teica, ka darīs
- Kāds, kas palīdz viņiem nojaukt lielus uzdevumus, lai justos mazāk nomākti
- Norādījumi, kā orientēties satura un resursu jūrā
- Personalizēta pozitīva pastiprināšana, atbalsts un mazo lietu svinēšana
- Iknedēļas ritms, lai veiktu mazuļa soļus pārmaiņām savā dzīvē
- Pieejama alternatīva tradicionālajai ADHD apmācībai, kas iekļaujas viņu dzīvē

Mūsu treneri ir specializējušies ADHD pielāgotas pieejas trenēšanai un ir prasmīgi, lai palīdzētu jums orientēties dzīves kāpumos un kritumos. Vai neesat pārliecināts, vai esat īstajā vietā? Mūsu biedri nāk lietot un strādā pie:

- Izpratne par viņu ADHD
- Sajūta, ka viņi neizmanto visu savu potenciālu
- Mērķu noteikšana un ieradumu veidošana
- rutīnas un grafiku veidošana
- Pārņemšanas sajūta, paralīze un nespēja izslēgt smadzenes
- Problēmas ar pašcieņu un negatīvu pašrunu
- nespēja koncentrēties darba laikā
- Atbildība pret pārmaiņām, "attaisnojuma" domu izaicināšana
- Uzdevuma uzsākšana
- Būt produktīvākam

Lielākajai daļai mūsu dalībnieku ir ADHD, taču, lai izmantotu Shimmer, jums nav jābūt oficiāli diagnosticētam. Mēs palīdzam visu veidu personām ar ADHD saistītiem simptomiem, piemēram, izpildvaras funkciju problēmām, mērķu noteikšanu un pilnvērtīgāku dzīvi!

Mēs piedāvājam reklāmas atlaidi jūsu pirmajā mēnesī, izmantojot trīs automātiskas abonēšanas iespējas:

- Essentials ($ 114,99 mēnesī): 15 min iknedēļas sanāksmes*
- Standarta (229,99 USD mēnesī): 30 min iknedēļas sanāksmes
- Ieskaujošas (344,99 $/mēnesī): 45 min iknedēļas sanāksmes*

* Pirmā iekāpšanas sapulce ar treneri ir 30 minūtes, kam seko jūsu paketes reģistrācijas sanāksmes laiki visas pārējās nedēļas.

Piezīme. Norādītās abonēšanas pakotnes cenas ir paredzētas ASV klientiem. Cenas citās valstīs var atšķirties, un izmaksas var tikt konvertētas jūsu vietējā valūtā atkarībā no jūsu dzīvesvietas valsts.