Sleep School: Insomnia Help

Miega skola ir zinātniski pamatota, un tā palīdz jums:

- Aizmigt ātrāk
- Palieciet ilgāk gulēt
- Pamosties spirgtāks


UZTICAMI BEZMĒRA EKSPERTI
Miega skolu ir izveidojusi un vada pasaulē vadošā miega ārstu (PhD) komanda, kas ir pavadījusi vairāk nekā 25 gadus, palīdzot simtiem tūkstošu klientu visā pasaulē dabiski labi izgulēties.


KAM MĒS PALĪDZĒJAM
Neatkarīgi no tā, vai jūs cīnāties ar īslaicīgiem miega traucējumiem vai hronisku bezmiegu, Miega skolas personalizētie kursi ir jūsu ceļvedis mierīgām naktīm. Mūsu aptauja precīzi nosaka jūsu miega problēmas — neatkarīgi no tā, vai tās ir trauksme, stress vai depresija – un izstrādā miega uzlabošanas plānu jūsu vajadzībām.


KĀ DARBOJAS MIEGA SKOLA
1. Piedalieties Miega skolas aptaujā, lai pastāstītu par savām miega problēmām un mērķiem
2. Saņemiet zinātniski pamatotu miega plānu, kas jāievēro
3. Dr Gay Meadows (PhD) palīdz jums veikt ieteicamo miega plānu katru dienu


KAS IR MIEGAS SKOLĀ
- Nightlies — ikdienas miega atbalsta audio un padomi
- 7 dienu audio sērija — nedēļu ilga miega atbalsta audio, kas palīdz mazināt trauksmi, depresiju un stresu
- 30 dienu padziļināta atbalsta audio un video kursi, tostarp mūsu vadošais kurss “Bezmiega pārvarēšana”
- Tiešraides tīmekļa semināri un privātas video klīnikas (papildu maksa)

Viss saturs tiek piegādāts angļu valodā.


ĻOTI EFEKTĪVI REZULTĀTI
Pievienojieties tiem 81% mūsu klientu, kuri tagad ir ievērojami apmierinātāki ar savu miegu pēc kursa “Bezmiega pārvarēšana” pabeigšanas.


KĀ MIEGAS SKOLA ATŠĶIRĀS
Mūsu novatoriskā pieņemšanas un apņemšanās terapija bezmiega ārstēšanai nodrošina ļoti efektīvu, taču maigāku pieeju nekā tradicionālā CBT-I.
Nav neefektīvu vaļu skaņu vai stāstu pirms gulētiešanas — tikai pārbaudīti, ilgtermiņa risinājumi.


Mēģiniet BEZ RISKA
Lejupielādējiet Sleep School jau šodien un izbaudiet 7 dienu bezmaksas izmēģinājuma versiju. Turpiniet savu ceļojumu tikai par 99,99 £ / 99,99 USD / 99,99 € gadā.
Tās ir Apvienotās Karalistes cenas. Citās valstīs cenas atšķiras atkarībā no dzīvesvietas valsts.


NOTEIKUMI
Izlasiet mūsu noteikumus un konfidencialitātes politiku šeit: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

Svarīgi: pirms jebkādu medicīnisku lēmumu pieņemšanas vienmēr meklējiet ārsta padomu papildus šīs lietotnes lietošanai.

Jautājumi? Sazinieties ar mums [email protected]