Fasting Coach: Fasting Tracker

Kā veselīgi zaudēt svaru? Atbilde ir gavēņa treneris.
Fasting Coach ir vienkārša, personalizēta intermitējoša badošanās lietotne. Tas palīdzēs jums ātri zaudēt svaru, viegli pielāgojot badošanās plānus, un palīdzēs jums attīstīt veselīgu dzīvesveidu. Bez diētas, ēd visu, ko vēlies, un iegūsti savu ideālo ķermeņa formu!

KĀPĒC IZVĒLĒTIES GAVOŠANAS TRENERI?
✔Iesākums ir vienkāršs, neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai eksperts, tas palīdz sasniegt jūsu mērķus;
✔Piedāvājiet dažādus populārus badošanās plānus, piemēram, 16:8 un 5:2, mēs palīdzēsim atrast sev piemērotāko;
✔Populāras neregulāras badošanās receptes un ēdienreižu plāni
✔Nav jāmaina sākotnējie uztura plāni, bez grūtībām pieturieties pie rutīnas;
✔ Nav nepieciešama reģistrācija;
✔Netiek skaitītas kalorijas;
✔Nav diētas vai jojo efekta;
✔ Detalizēti badošanās ieraksti jūsu progresam.

KAS IR INTERMITĒTA GAVOŠANA?
Intermitējoša badošanās (IF) ir ēšanas modelis, kas cikliski mainās starp badošanās un ēšanas periodiem. Tas neierobežo to, kādus pārtikas produktus jums vajadzētu ēst, bet gan to, kad tie jāēd. Atšķirībā no parasta ēšanas grafika, kad gavējat ar pārtraukumiem, jūs ēdat tikai noteiktā laikā. Badošanās noteiktu stundu skaitu katru dienu vai ēšana tikai vienu ēdienreizi pāris dienas nedēļā var palīdzēt palielināt tauku sadedzināšanu. Zinātniskie pierādījumi norāda arī uz dažiem ieguvumiem veselībai.

PRIEKŠROCĪBAS, KO VAR GŪT NO NEPIECIEŠAMAS GAVOŠANAS
✨Ātrs svara zudums un vēdera tauku samazināšana
✨ Iegūstiet labumu muskuļu uzturēšanai
✨Uzlabo ķermeņa un smadzeņu darbību
✨ Labāk izgulieties naktī
✨Palieliniet ilgmūžību un palēninātu novecošanos
✨Samazini saslimšanas risku

GALVENĀS ĪPAŠĪBAS
✔Pielāgoti badošanās plāni
✔ Intermitējoša badošanās izsekotājs un paziņojumi
✔Masīvi ekskluzīvi vingrojumu kursi
✔Populāras badošanās receptes un ēdienreižu plāni
✔Sekojiet badošanās progresam un svara zudumam
✔Ierakstiet badošanās vēsturi datos un grafikos
✔Sekojiet saviem sporta veidiem, vingrinājumiem un aktivitātēm un motivējiet jūs izveidot labāku ieradumu
✔Ķermeņa stāvoklis: parādiet savu pašreizējo ķermeņa stāvokli un saprotiet, kas notiek ar jūsu ķermeni badošanās laikā

IESPĒJAMI PLĀNI
✅ Vienas nedēļas plāni:
Sāciet gavēņa ceļojumu un skatiet savas izmaiņas~
- Vienkāršs sākums
- Vienkāršā nedēļa
- gluda nedēļa
- Intensīva nedēļa
- Mega nedēļa
- Spēka nedēļa

✅ Dienas plāni:
Visizplatītākie badošanās grafiki
- Vienkāršais režīms 12:12
- Vienkāršais režīms +14:10
- Starta plāns 16:8
- Leangains+ 18:6
- Karotāju diēta 20:4
- OMAD (viena ēdienreize dienā) plāns 23-1
- Expert Mode 36 stundu badošanās

✅ Populāri plāni:
Populārākā visas dienas badošanās metode
- Klasiskais režīms 5+2 (zemu kaloriju diēta divas dienas nedēļā)
- Izaicinājuma režīms 4+3 (zemu kaloriju diēta trīs dienas nedēļā)

Tagad sāksim jūsu ceļojumu uz veselīgāku dzīvesveidu!

- Privātuma politika: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Lietošanas noteikumi: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
- Sazinieties ar mums, izmantojot [email protected], lai saņemtu ieteikumus vai jautājumus, mēs priecāsimies par jums dzirdēt.