Daman Life Plus

Подобрете ја вашата еластичност, подобрете го квалитетот на вашиот живот и намалете го стресот и анксиозноста.

Што добивате:
• Совети и техники за градење на издржлив ум
• Кратки стручни едукативни видеа
• Квизови за отклучување на следната фаза
• Пред-тест и пост-тест за да го следите вашето подобрување


ВЛЕЗЕТЕ ВО ФОРМА, 20 МИН НА ДЕН
ВКУПНО ТРЕНИНГ НА ТЕЛОТО
Total Body Workout е програма со интервален тренинг со висок интензитет. Следењето на оваа програма драстично ќе ја подобри вашата физичка кондиција и ќе направи голем чекор кон подобар физички изглед и подобро чувство.

Што добивате:
• 20 мин. интервални тренинзи со висок интензитет
• Лесни за следење видеа
• Следење на отчукувањата на срцето за безбедно и ефикасно користење
• Прогресивна програма за вежбање


ОТКРИЈТЕ ГИ ТАЈНИТЕ НА МНОГУ ЗДРАВИ ЛУЃЕ
12 НАВИКИ НА МНОГУ ЗДРАВИ ЛУЃЕ

12-те навики на високо здрави луѓе е програма внимателно дизајнирана да спроведе значајни и трајни промени на навиките на која било возраст и секоја фаза од животот. Програмата е развиена од д-р Кери Олсен во клиниката Мајо и целта на оваа програма е да ве научи за поцелосно живеење на животот.

Што добивате:
• 12 високо здрави навики
• Мотивациони цели, едукативни пораки и активности
• Потсетници и стратегии за да ги вклучите навиките во вашиот живот

Со нашата апликација исто така можете:
▶ Тестирајте се (прашалник за стрес, физички тестови - сила, флексибилност, издржливост)
▶ Станете поактивни (бројач на чекори и активности, сила и кардио тренинзи)
▶ Следете ги спортските активности (спортски тракер, поврзување со Polar WearLink® предавател со Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ Следете ги навиките за исхрана (следење на храна и следење на хидратација, Пирамида за здрава тежина на клиниката Мајо)
▶ Следете ги параметрите на вашето тело (тежина, процент на телесни масти, крвен притисок и шеќер во крвта)

Сите содржини на клиниката Мајо во нашата апликација редовно ќе се ажурираат и подобруваат.