Moodlight - Daily Mood Tracker

Сите стануваат нерасположени. Расположенијата се природен дел од вашиот емотивен ритам. Следењето на нив може да ви помогне да најдете обрасци за тоа како вашето расположение варира со текот на времето и како тие се под влијание на различни ситуации и околности.

Веројатно веќе знаете дека се чувствувате добро кога сте позитивно расположени, како на пример кога се чувствувате моќни, сакани или оптимисти. И, веројатно веќе знаете дека се чувствувате лошо кога сте во негативно расположение, како на пример кога се чувствувате вознемирени, исплашени или тажни. Други времиња, можеби нема да разберете како се чувствувате.

Со оваа апликација можете да го снимите вашето расположение и да го поврзете со широк спектар на емоции и предизвикувачи. Ова ќе ви помогне да ги следите вашите мисли како дневен весник, обезбедувајќи ви визуелна претстава за да можете да ги разберете вашите расположенија и да ви помогне да управувате со нив за да се чувствувате подобро.

- Станете посвесни за вашите чувства и емоции
- Создадете простор за размислување за вашите чувства и емоции
- Препознајте модели и предизвикувачи
- Донесувајте подобри одлуки поврзани со предизвикувачите и расположенијата
- Споделете ги вашите проверки на расположението со вашиот терапевт и добијте ја потребната поддршка

Со Moodlight Premium можете:

- Добијте статистика: видете го вашето целокупно расположение/емоција/активира дефекти и забележајте ги трендовите и моделите
- Погледнете ја историјата: прелистајте ги вашите претходни записи и видете како се менуваат вашите расположенија и одговори со текот на времето