Pure Pilates - Workout at home

Дали сакате да бидете посилни и поздрави? Со пилатес вежбите можете да го зајакнете целото тело.

Ќе ја подобрите вашата флексибилност и мобилност и ќе добиете нова енергија. Исто така, ќе добиете повеќе фит, ќе изгубите тежина и ќе го подобрите вашето држење. Последно, но не и најмалку важно - Пилатесот ви помага да го намалите стресот и да се опуштите.

Сето тоа можете да го добиете со едноставни и брзи вежби.
Апликацијата за вежбање Pure Pilates ќе ви помогне да вежбате дома без потреба од опрема.

Со нашиот систематски пристап кон креирање ефективни, здрави програми за вежбање, можете да добиете силно тело, повеќе енергија, рамен стомак, согорување на маснотиите на стомакот и калории. Вежбите се едноставни и пријатни со корисни анимации и видеа.

3 Нивоа на тежина
Имаме тренинзи за сите - почетници и професионалци. Секој ден ќе добивате различен сет на тренинзи, така што секогаш е возбудливо и забавно.

Насочете ги сите делови од телото
Нашите програми за вежбање се фокусираат на различни делови од вашето тело, како стомачни, стомак, задник, нозе, раце, рамења, гради и грб.

Карактеристики на апликацијата:
* 100+ вежби за нозе, стомачни, грб, гради и рамења
* 30 дена пилатес предизвик
* 30 дена Планк предизвик
* Секогаш се ажурираат програмите за вежбање
* Прилагодени програми - креирајте сопствени програми
* Заменете или нарачајте која било вежба
* Прилагодете го времето за одмор
* Аудио читач за опис на тренингот
* Времетраење на тренингот од 5 до 50 минути - во зависност од тежината што ќе ја изберете
* Целосна офлајн поддршка
* Гласовен тренер
* Совети за видео за штабови
* Темен режим
* Синхронизација на облак
* Синхронизација на Google fit
* Синхронизација на Apple Health
* Пресметка на БМИ
* Статистика за вежбање
* Дневни потсетници
* Статии за фитнес

Апликацијата исто така обезбедува дополнителни програми и вежби, како што се:
* Утрински, попладневни и вечерни програми
* Програми за загревање и ладење
* Вежби за болки во грбот и вкочанетост
* Вежби на работа
* Анти-стрес тренинзи за расположение и самоувереност
* Предизвици
* Вежби за релаксација
* Јога вежби

Апликацијата е исто така за луѓе:
- Кој сака пилатес
- Кој сака јога
- Кој сака брзо да гледа промени
- Сака да го намали нивото на стрес
- Сака да вежба дома
- Сака да изгуби тежина
- Сака да ги намали мастите од стомакот
- Сака да стекне сила, па дури и тежина со стекнување мускулна маса
- Кој сака да има здрав рбет
- Кој сака да ја намали болката во долниот или горниот дел од грбот
- Кој треба да седи долго време на работа или дома
- Кој сака да го намали нивото на стрес
- Кој сака да го истегне горниот и долниот дел од телото
- Кој сака да има добро здраво тело
- Кој сака да го поправи држењето на главата напред
- Кој сака да престане да напредува или да ја поправи сколиозата
- Кој сака да престане да напредува или да ја поправи кифозата
- Кој сака да престане да напредува или да ја поправи остеопорозата
- Кој сака да престане да напредува или да го поправи синдромот на торакален излез
- Кој сака да престане да напредува или да го поправи вратот на текстот

Јазици поддржани од апликации:
* Англиски
* Руски
* Романски
* Германски
* Холандски
* Италијански
* шпански
* Португалски
* Француски
* Јапонски
* Кинески поедноставен
* турски
* Арапски

Ви благодариме што прочитавте до крај. Време е да добиете посилно тело!