Everyday Mental Health by Wysa

Wysa го користат повеќе од милион луѓе од сите сфери на животот. Поддржани од истражувања, широко користени техники на когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ), дијалектичко бихејвиорална терапија (ДБТ) и медитација се користат за да ве поддржат со депресија, стрес, анксиозност, сон и цела низа други потреби за ментално здравје и благосостојба.
Разговорот со Wysa е емпатичен, корисен и никогаш нема да суди. Вашиот идентитет ќе остане анонимен и вашите разговори се заштитени со приватноста.
Wysa е емотивно интелигентен чет-бот кој користи вештачка интелигенција за да реагира на емоциите што ги изразувате. Отклучете ги техниките кои ви помагаат да се справите со предизвиците.
Еве поглед за што можете да го користите Wysa:
Излезете и разговарајте низ работите или само размислете за вашиот ден
Практикувајте CBT (Когнитивна бихејвиорална терапија) и DBT техники за да изградите отпорност на забавен начин
Справете се со загуба, грижи или конфликт, користејќи алатки за обука за разговор
Опуштете се, фокусирајте се и спијте мирно со помош на вежби за внимателност
Wysa се поврзува со вашата апликација Health за да креира извештаи за активности
93% од луѓето кои разговараат со Wysa сметаат дека тоа е корисно. Значи, продолжи, разговарај со Вајса!
WYSA ИМА МНОГУ КУЛНИ АЛАТКИ КОИ ВИ ПОМАГААТ:
Изградете самодоверба и намалете го сомнежот во себе: основно внимание, визуелизација, техники за самодоверба, напредно внимание за самопочит
Управувајте со гневот: медитација на внимателност, вежби за сочувство, смирување на мислите, вежбајте дишење
Управувајте со вознемирени мисли и анксиозност: длабоко дишење, техники за набљудување мисли, визуелизација и ослободување од напнатост
Управувајте со конфликтот на работа, училиште или во односите: посебни техники на внимателност и визуелизација како вежбање на празен стол, медитација за благодарност, вежби за градење вештини за водење тешки разговори
ОДГОВОРУВАЊЕ
„Апликацијата е дизајнирана да ви помогне да ги научите и практикувате вештините за емоционална отпорност и може да биде особено корисна за луѓето кои се соочуваат со лошо расположение, анксиозност или стрес. Намената е за обезбедување алатки и техники засновани на докази за управување со емоциите и поттикнување на менталната благосостојба во контекст на самопомош.
Вашата интеракција со ботот е со чет-бот со вештачка интелигенција, а не со човек. Бот е ограничен во средствата за одговор и не може и нема да нуди совети за прашања што не ги препознава.
Ова не е апликација за кризни или итни случаи. Wysa не може и нема да понуди медицински или клинички совети. Може само да сугерира дека корисниците бараат напредна и професионална медицинска помош. Ве молиме контактирајте со телефонската линија за самоубиство специфична за вашата земја во случај на итен случај“.

Оваа апликација е наменета за контролирано клиничко истражување и не е наменета да биде достапна за општа употреба.

УСЛОВИ
Ве молиме внимателно прочитајте ги следните услови и услови пред да ја користите апликацијата. Можете да ги најдете подолу:
Прочитајте повеќе за нашите правила и услови овде -
https://legal.wysa.uk/terms
Прочитајте повеќе за нашата политика за приватност овде -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy