Thenics

Thenics ви помага да постигнете импресивни вештини за калистеника и функционални мускули. Постојат многу трендовски спортови (Street Workout, CrossFit) и Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) каде ќе ги видите овие вештини.

Вештини:
* Мускули нагоре
* Планк
* Предна лост
* Рачка назад
* Пиштолско сквотирање
* Рачно притискање нагоре
* V-седи

Thenics Pro вештини:
* Една рака повлечете нагоре
* Човечко знаме
* Една рака притисни нагоре
* Држач за една рака
* Сквотот со ракчиња
* Хефесто

Thenics ќе ве води со описи и техника објаснување на вештините и напредувањата. Секоја вештина е поделена на неколку ПРОГРЕСИ кои вклучуваат различни тренинзи. Така, можете да научите вештини чекор по чекор прилагодени на сегашното ниво.

Како се разликува Теникс од другите фитнес апликации?
Вашата цел не е само да кренете повеќе тежина или да извршите повеќе повторувања. Вежбите и напредоците ве водат кон постигнување нови импресивни вештини. Дополнително ќе добиете сила и ќе добиете посно функционални мускули!

Како да ги планирате вашите вежби?
- Дали можам паралелно да работам на повеќе вештини?
- Колку долго треба да се одморам?
- Како да се комбинираат основните вежби со обука за вештини?

Добар одговор на тоа многу зависи од вашите специфични цели и услови.
ТЕНЕЦОТ ТЕНИК ќе генерира персонализирани планови за вежбање за вас, прилагодени на вашите цели и услови.