Atom: Daily Home Exercises

Конечно создадете дневна навика да вежбате дома за само 21 ден.

The Atom: Daily Home Exercise е 100% бесплатна апликација за фитнес која ќе помогне лесно да ја подобрите вашата физичка благосостојба.

Без реклами. Нема пријавување.

Рекламите и пријавувањата го прават спротивното од релаксирање и смирување на корисниците, а тоа не е она што ние сакаме да го доживеете.

Едноставен дизајн. Лесен за користење.

Многу јасен пристап за градење фитнес пракса; без неред, без одвраќање. Само притиснете го стартот... Лесно е колку што може.

Кратки патеки за вежбање.

Направете брза пауза од вашата дневна рутина со патеки за вежбање пократки од 30 секунди и енергирајте го вашиот ден. Без разлика дали штотуку се будите, правите пауза за ручек во средината на денот или се подготвувате за спиење неколку минути внимателно и лесно движење може да има големо влијание врз тоа како се движите и се чувствувате во вашето тело.

Формирањето навики никогаш не било позабавно!

Ја применуваме моќта на дизајнот на играта и науката за однесувањето за да ве мотивираме на секој чекор. Наградете се со прекрасни, смирувачки дрвја за да останете доследни на вашите тренинзи. Вашата шума расте заедно со вас на вашето патување до подобра кондиција.

Само 18% од членовите на теретана кои плаќаат постојано вежбаат. Тоа е помалку од 1 во 5. Поради огромниот напор потребен за одење во теретана и користење опрема.

Ние веруваме во одржувањето на работите #Atomic - мали, лесни и удобни за луѓето во движење, користејќи технологија, охрабрување и мотивација за интегрирање на фитнесот во вашата секојдневна рутина.

Ако сте почетник и барате фитнес апликација за конечно да ја започнете вашата навика на вистински начин, тоа е само еден клик!

Апликацијата содржи вежби кои ги таргетираат сите ваши мускулни групи без разлика дали се стомачни, гради, нозе, раце, јадро или цело тело. Апликацијата не бара опрема или помош за да можете да вежбате кога сакате, без да зависите од дополнителни барања.

Дури и само две минути дневно вежбање може да го промени вашиот живот, помагајќи да се подобри квалитетот на вашиот сон и целокупното ментално здравје, како и да се чува анксиозноста и стресот на заливот, а истовремено да се подобри здравјето.

Нашата главна цел е да ве натераме да изградите дневна навика за фитнес. Ние користиме саморефлексија и позитивна психологија за да ве мотивираме додека го изведувате нашиот тренинг курс.

Започнете го вашето патување кон поздрави, пофокусирани, продуктивни и поенергични вас со фитнес курсот на Atom!

• Водено 21-дневно патување за вежбање кое ќе помогне да ја изградите вашата фитнес пракса
• Целосно бесплатно, без прикачени жици
• Целосно упатство за одржување на вистинската форма
• Кратки и лесни дневни тренинзи кои ќе ви помогнат да бидете доследни
• Почнувајќи едноставно (со тренинзи пократки од 30 секунди!) и постепено зголемувајќи го времетраењето додека ја развивате вашата пракса
• Добијте дневни увиди со големина на залак, мотивација со техники поддржани од истражување за тоа како да ја направите вашата вежба во навика
• Поставете приспособени потсетници според вашиот распоред за да ве потсетат да ја извршите вашата навика.

Атом: Дневните домашни вежби ќе ве водат кон живот без стрес, мирен и фокусиран. Оваа апликација ќе им помогне на сите да стекнат навика за фитнес, да бидат енергични, да се релаксираат, да најдат позитивност и да се чувствуваат добро со себе.