Изградете мускули и стекнете сила со вежбање со гира.
Преземете ја апликацијата и добијте се што ви треба:
✔ Претходно поставени планови за обука:
++ Почетник
++ Слабеење
++ Целосно тело
++ Вкупно Сплит
✔ Илустрирани вежби за секоја мускулна група
✔ Гласовно водство
✔ Детална историја
✔ Прилагодени тренинзи
✔ Прилагодени вежби
✔ Убаво, фит тело и силни мускули
Совети:
Изберете тежина со која ви одговара.
Зголемете ја тежината само кога комплетот ќе почне да се чувствува како повеќе да не ве предизвикува.
Ажуриранa на
20.11.2024 г.