Balance: Meditation & Sleep

ОГРАНИЧЕНА ПОНУДА: ДОБИЈТЕ ЈА ПРВАТА ГОДИНА БЕСПЛАТНО

Подобрете го вашето ментално здравје, намалете ја анксиозноста и стресот, подобрете го вашиот сон и зголемете го фокусот со апликацијата Balance Meditation and Sleep, сега бесплатна за целата прва година.

Балансот е персонализирана програма, како да имате личен тренер за медитација во вашиот џеб. Вие одговарате на секојдневни прашања за вашето искуство и цели за медитација, а Balance собира водени сесии кои се совршени за вас користејќи огромна аудио библиотека со звуци и музика за медитација.

За ограничено време, на сите им нудиме бесплатна година салдо, автоматски достапна кога ќе ја преземете апликацијата.

НАУЧЕТЕ ПРАКТИЧНИ ВЕШТИНИ ЗА МЕДИТАЦИЈА
Медитациите на Balance се организирани во 10-дневни планови кои учат конкретни вештини за медитација за да го подобрите вашето ментално здравје и да ги постигнете вашите цели. Ќе откриете како да внесете свесност и медитација во вашиот секојдневен живот, да го зголемите фокусот меѓу одвлекувањата, да го подобрите спиењето, да ја намалите анксиозноста и да најдете длабока релаксација додека учите да дишете длабоко за да ја намалите анксиозноста и стресот, придружени со смирувачки звук од бел шум и други релаксирачки звуци.

СМИРЕТЕ ГО ВАШИОТ УМ СЕКОЕ ВРЕМЕ, КАДЕ КАДЕ
Сингловите на Balance се самостојни водени медитации што можете да ги користите во секое време. Разбудете се нежно со утринска медитација, музика за релаксација или истегнете се со смирувачки звуци. Потоа уживајте во патувањето со персонализирано аудио водство и започнете со работа со библиотека со фокусирана музика. Можете да го исчистите вашиот ум со анимирани вежби за дишење или да го намалите стресот, да ја намалите анксиозноста, да пронајдете енергија и да го зголемите фокусот со брзи водени медитации за релаксација, енергија и концентрирање.

СПИЈТЕ ДОБРО СО ВЕЖБИ ЗА РЕЛАКСАЦИЈА ПРЕТ ЛЕК
Смирете се со медитациите за спиење на Balance, приказните за спиење, звуците за спиење, како што се звукот од бел шум, музиката за спиење и активностите за смирување. Овие први од ваков вид интерактивни функции користат билатерална стимулација и контролирано дишење за да му помогнат на вашиот ум да се опушти пред спиење, да ја надмине анксиозноста и да најде помирен сон.

ПОДОБРЕТЕ ЈА ВАШАТА ПРАКТИКА НА МЕДИТАЦИЈА
Ако сте почетник, ќе започнете со нашиот план за основи, кој го тренира вашиот фокус и ја намалува анксиозноста. Ако веќе често медитирате, ќе започнете со нашиот Напреден план, кој ви помага да ја подигнете практиката на медитација на следното ниво. Нашето бесплатно годишно членство ви овозможува пристап до целата наша водена медитација и музичка библиотека.

ШТО Е ВКЛУЧЕНО
Персонализирани водени медитации приспособени на вашето расположение, цели, искуство и многу повеќе
10-дневни планови кои ќе ви помогнат да ги развиете и продлабочите вашите вештини за медитација за подобро ментално здравје
Слободни со големина на залак за смирувачки поттик
Активности поддржани од истражување и смирувачки звуци кои ќе ви помогнат да се опуштите, да го намалите стресот и анксиозноста и да спиете мирен
Анимирани вежби за дишење за смиреност и релаксација
10 конкретни техники на медитација за градење на вашата пракса: Фокус на здивот, Скенирање на телото и многу повеќе

Во медитацијата, никому „една големина им одговара на сите“. Сите ние имаме начини да најдеме релаксација, фокус, одмор и среќа. Аудио-водените сесии на Balance ви помагаат да развиете свесност и да го продлабочите дишењето за да ја намалите анксиозноста и да најдете смиреност.

ДЕТАЛИ ЗА ПРЕТПЛАТА
Вашата прва година на Balance е бесплатна за поддршка на вашето патување за ментално здравје. После тоа, Balance нуди две претплати за автоматско обновување по 11,99 долари месечно и 69,99 долари годишно. Овие цени се за клиентите од Соединетите Американски Држави; цените во други земји може да се разликуваат.
Вашата претплата автоматски ќе се обновува на крајот на секој период на претплата, освен ако автоматското обновување не е исклучено најмалку 24 часа пред истекот на терминот. Обновувањето на претплатата чини исто како и оригиналната претплата, а вашата кредитна картичка ќе се наплати преку вашата сметка на Play при потврда за купувањето.
Balance нуди и доживотна претплата која се плаќа со еднократна претплата од 399,99 УСД, што вклучува неограничен пристап до библиотеката на билансот засекогаш.
За дополнителни информации, прочитајте ги нашите Услови за користење (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) и Политиката за приватност (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html)