Jillian Michaels | Fitness App

На домашни тренинзи, не е потребна опрема. Совршен за почетници до напредни спортисти. Вклучува целата ДВД-библиотека на illилијан. Плус, персонализирани планови за оброци, едноставна медитација, следење на калории и активности, заедница и поддршка!

Обидете се со бесплатен 7-дневен пробен период на Премиум пристап!

Персонализиран планер за фитнес

Над 1000 + вежби за вежбање во HD видео за пренос на вашиот телефон, таблет или ТВ! Фитнес апликацијата нуди персонализирани програми за вежбање за кое било ниво на фитнес, од почетници до напредни! Исполнете која било цел од слабеење до тонирање на проблематичните области! Вежбајте со домашни тренинзи, во теретана, вежбајте надвор или изберете тренинзи само за аудио!

Апликацијата за фитнес ги вклучува сите ваши омилени тренинзи: јога, HIIT, кикбокс, програми за пешачење и трчање, вклучително и обука од 5K и 10k со GPS тракер, пред и постнатална опција, вежби за вежби, вежби за задник и повеќе!

Премиум претплатата има и Генератор за тренингот за да изгради уникатни насочени вежби со опции за 10, 20, 30 или 45 минути за да креирате прилагодено вежбање за вежби, вежби за нозе, тренинг за задник или тренингот за цело тело само за вас!

• Прилагодете го интензитетот на тренингот (од почетник до напредни)
• Изберете цел за фитнес (губење на тежината, 5к, пренатална и повеќе)
• Изберете Достапна опрема за фитнес
• Изберете преференции за фитнес (јога, HIIT, стомачни, тренинг за сила и повеќе)
• Изберете ја должината на тренингот
• Вежби за размена и забрана
• Прилагодете го времето на транзиција помеѓу вежбите
• Пуштете своја музика за време на тренингот

ДВД-БИБЛИОТЕКА ЗА РАБОТАЕ

Плус, сите претплатници имаат пристап до библиотеката за вежбање ДВД на illилијан, вклучувајќи ги и целосните програми Bodyshred и Body Revolution.

ПРИРАЧНИК ЗА ПРИРАЧНИК ЗА ОБРАЧИ

Фитнес апликацијата е ваш личен нутриционист или тренер за диети со системот Advanced Meal Planner кој ги намалува претпоставките, помагајќи ви да ги постигнете целите за слабеење или да одржувате здрав начин на живот. Надвор од само планирање на вашите сопствени оброци, Системот за напредно планирање на оброци содржи алатки кои помагаат во планирањето оброци за целото семејство!

• Планови за оброк за сите преференции: Сештојад, Веган, Вегетаријанец, Палео и без глутен, Пескатар, Кето, 5 минути оброци и повеќе!
• Стотици брзи вкусни хранливи рецепти
• Забрани состојки за алергии на храна или храна што не ја сакате
• Списоци за храна
• Динамички прилагодете ги рецептите за слабеење, одржување или зголемување на мускулите
• Трансферот на оброци и денови за јадење на планот или надвор од него
• Динамички прилагодете го бројот на порции во рецептот
• Опции за сериско готвење за да можете да планирате да јадете вкусни остатоци
• Означете омилени рецепти

ПОМИСЛИВОСТ

Спиј подобро. Стрес помалку со вежби за внимателност и медитации кои се движат од сон до управување со стресот. Опуштете се и опуштете се со звуците на природата, мотивациските практики, скенирањето на телото, внимателните медитации со јадење и многу повеќе.

СЛЕДЕЕ

Следете го вашиот напредок: тежина, калории, активност, историја на тренинзи и многу повеќе. Можете дури и да земате неделно рамо до рамо слики за напредок со селфи-тракер на фотографии. Плус, Апликацијата за фитнес се интегрира со мојот фитнес-центар.

ЗАЕДНИЦА И ПОДДРШКА

Бидете во форма со светска заедница со милиони силни жени! Најдете инспирација, поддршка и мотивација секојдневно од illилијан и заедницата за апликации за фитнес во форумите за апликации за фитнес! Плус, добивајте секојдневни совети за здравје и фитнес од illилијан, кои ќе ви помогнат да останете на вистинскиот пат!

Преземете сега и започнете го бесплатниот 7-дневен пробен период за премиум пристап до персонализирани програми за вежбање, сопствени планови за оброци, медитации и внимателност, следење, заедница, поддршка и многу повеќе.

ТЕРМИНИ ЗА ПРЕТПЛАТА И ЦЕНИ

Ние нудиме 3 премија планови за претплата: Месечно (1 месец), Квартално (3 месеци), Годишно (12 месеци). Освен ако не е откажано или автоматско обновување е исклучено 24 часа пред истекот на мандатот на претплатата или 7-дневниот пробен период, автоматски ќе ви се наплатува врз основа на избраниот план за претплата на крајот на бесплатниот пробен период или на датумот на обновување на вашата претплата. .

Управувајте со вашата претплата и оневозможете автоматско обновување во Поставките за сметката по купувањето или пробното започнување. Прочитајте ги целосните услови за користење и политиката за приватност на: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms