Parkour Strength & Athleticism

Фитноста ве подобрува. Изгледа ти си тука за да се подобриш во Паркур.

Оваа апликација се фокусира на аспектот на силата на тренингот Паркур, така што вашето тело може да извршува напредни потези. Паркур е спорт кој бара вашето тело да биде исклучително силно, еластично, флексибилно, атлетско. Паркур бара од вас да бидете способни да бидете агилни, да скокате високо, да имате моќен и силен горен дел од телото и јадро што може да ги одржува синхронизираните горниот и долниот дел од телото.


Вклучен тип на вежбање

- Вежби за јачина на горниот и долниот дел од телото
- Плиометрика
- Флексибилност и рамнотежа
- Јачина на јадрото и абдоменот
- Реакција и агилност
- Зафат и сила на раката
- Опсег на движење

Паркур е исто така познат како трагање и слободно трчање -- како што овие спортисти се нарекуваат Тракери. Бесплатното трчање е развиено од обуката за воени курсеви со пречки. Практичарите одат од една до друга точка во сложена средина без никаква опрема. Тракерите користат трчање, качување, замавнување, свод, скокање, тркалање, четириножно движење и други движења кои се сметаат за најпогодни за ситуацијата. Спортскиот развој од воената обука му дава некои фактори на неборбена боречка вештина измешана со елементи на гимнастика.

Покрај вашите неделни тренинзи, пробајте ги Fitivity BEATS! Beats е многу привлечно искуство за вежбање кое комбинира мешавини од диџеи и супермотивирачки тренери за да ве поттикнат да вежбате.

• Аудио насоки од вашиот личен дигитален тренер
• Прилагодени тренинзи дизајнирани за вас секоја недела.
• За секој тренинг ви се обезбедуваат видео со настава со HD за преглед и учење техники за обука.
• Пренесувајте ги тренинзите онлајн или правете тренинзи офлајн.

Политика за приватност и Услови за користење: https://www.loyal.app/privacy-policy