Increase Sprinting Speed

Фитноста ве подобрува. Се чини дека ти си тука за да добиеш подобра брзина.

Апликација за побрзо трчање и спринтирање!


Секој спринтер знае дека дури и дел од секундата може да биде разлика во губење на трката. Спринтерот може да ја загуби трката поради многу причини, но НАЈвообичаена причина е дека НЕ ​​се правилно кондиционирани. Оваа програма за вежбање ќе ви даде предност пред сите други тркачи на патеката во вашата област, така што ќе бидете многу условени на денот на трката.

Оваа апликација се фокусира на тоа да ве доведе во НАЈДОБРАТА форма на спринт во вашиот живот - помагајќи ви да ги оптимизирате вашите:

- Почетни чекори од блоковите (почеток и забрзување)
- Целосни чекори во спринт (брзина на отцепување)
- Побрзо превртување на ногата (брзина на завршницата - последен удар)

Специфични фокуси на програмата

- Зголемете ја должината и моќта на чекорот
- Изометрична и ексцентрична јачина на тетива
- Плиометрика на горниот дел од телото за оптимално замавнување на раката
- Стомачни и јадро

Направете ја оваа програма покрај вашите тековни тренинзи за спринт!

Колку брзо сакате да постигнете сега зависи од вас. Ако сакате да трчате побрзо од конкуренцијата на трки и настани на патека, тогаш ова е апликацијата за вас.

Покрај вашите неделни тренинзи, пробајте ги Fitivity BEATS! Beats е многу привлечно искуство за вежбање кое комбинира мешавини од диџеи и супермотивирачки тренери за да ве поттикнат да вежбате.

• Аудио насоки од вашиот личен дигитален тренер
• Прилагодени тренинзи дизајнирани за вас секоја недела.
• За секој тренинг ви се обезбедуваат видео со настава со HD за преглед и учење техники за обука.
• Пренесувајте ги тренинзите онлајн или правете тренинзи офлајн.

Политика за приватност и Услови за користење: https://www.loyal.app/privacy-policy