Wrestling Power & Conditioning

Фитноста ве подобрува. Изгледа ти си тука за да се подобриш во борење.

Оваа апликација ќе ви помогне да развиете брзина, мускули и моќ специфични за борење. Дознајте зошто борачите ширум светот избираат Fitivity за да тренираат!


Оваа програма се фокусира на силата и издржливоста за борачите. Без разлика дали штотуку сте започнале да се борите или сте професионалец, оваа апликација ќе ви помогне да се борите на повисоко ниво. Борачите треба да имаат силен горен и долен дел од телото за да изведуваат борбени потези против атлетските противници. Дополнително, борачите треба да имаат напредна брзина и брзина за да доминираат со своите противници и да победат во натпревари. Ова е најдобрата алатка за да ви помогне да ги постигнете вашите цели во борење - и да станете спортист за кој отсекогаш сте сонувале.

Оваа програма вклучува:

- Специфичен тренинг за плиометриско борење кој ги оптимизира мускулните групи потребни за симнување и други напредни потези
- Јачина на горниот и долниот дел од телото
- Моќност на јадрото и долниот дел на грбот
- Нозе
- Издржливост и кардио издржливост

Апликацијата ги вклучува сите фази на обука

Основна сила и хипертрофија - Почетната фаза е да се навикнете на тренинг со отпор и да се подготвите за потешкиот тренинг.

Максимална сила и моќ - Ова е втората фаза и е дизајнирана да го добие борачот посилен и експлозивен. Исто така, се користат специфични вежби за мускулна издржливост, симнување и борење.

Аеробно уредување - Тренинзите исто така вклучуваат мешавина од тренинзи со помал и поголем интензитет во текот на двете фази кои помагаат да се изгради вашата издржливост и кардио.

Плиометрика - Се користи во сите фази за да се изгради сила, експлозија и брзина.

Покрај вашите неделни тренинзи, пробајте ги Fitivity BEATS! Beats е многу привлечно вежбачко искуство кое комбинира мешавини од диџеи и супер мотивирачки тренери за да ве поттикнат да вежбате.

• Аудио насоки од вашиот личен дигитален тренер
• Приспособени тренинзи дизајнирани за вас секоја недела.
• За секој тренинг ви се обезбедуваат видео со настава со HD за да ги прегледате и научите техниките за обука.
• Пренесувајте ги тренинзите онлајн или правете тренинзи офлајн.

Политика за приватност и Услови за користење: https://www.loyal.app/privacy-policy