HabitMinder • Habit Tracker

HabitMinder ќе ви помогне да формирате здрави навики и да ве држи одговорни со корисни алатки како што се мини апликации и екрани за сесии - врвниот следеч на навики! На пример, HabitMinder ќе ве потсети да правите вежби за дишење или брза сесија за медитација. Исто така, може да ја следи вашата хидратација, да ве поттикне да вежбате или да одите во теретана и многу повеќе.

Апликацијата има повеќе од 50 претходно дефинирани позитивни и здрави навики за да започнете. Потсетниците веднаш ќе ве известат дека е време да ја завршите и следите вашата навика.

Зошто ви е потребен следеч на навики како HabitMinder? Еве неколку примероци од здрави навики што апликацијата ќе ви помогне да ги формирате и задржите:

🚶 Одење
Најприродно движење и фантастично вежбање. Обидете се да правите 10.000 чекори дневно со помош на HabitMinder - ќе забележите промена.

💧 Хидрација
Останувањето хидрирано е една од најдобрите навики за вашето целокупно здравје. На крајот на краиштата, водата сочинува 75% од вашите мускули, 83% од крвта и 90% од вашиот мозок, така што не можете да погрешите. Добрата хидратација промовира здрава кожа, го прави вашиот мозок посилен и може да ви помогне да изгубите тежина. Направете го и следењето на водата една од вашите секојдневни рутини!

🧘 Дишење/Внимание
Ослободете ги чувствата на стрес и напнатост преку вежби за дишење и внимателност. Ова ќе го подобри вашиот фокус и вашето расположение, како и позитивно влијание врз вашето физичко здравје.

🏋️ Вежба
Треба да вежбате за да останете фит, да изгубите тежина и да останете физички и психички здрави. HabitMinder не може да ја направи вежбата наместо вас, но ќе ви помогне да останете на распоред.

🙋 Истегнување
Истегнувањето е суштински дел за да се биде фит и здрав. Може да ви помогне да се опуштите и затоа треба да биде дел од вашата секојдневна рутина.

🧍 Застанете
Ќе ве изненади кога ќе дознаете колку од денот поминувате седејќи. Вашето внимание ќе се подобри, ќе се чувствувате поенергични и ќе го подобрите вашето физичко здравје со впуштање во една едноставна навика - често и редовно стоење.

🧎 Сквотови
Партнерот ќе ја сака оваа навика, а и вие. Вашите мускули ќе станат поцврсти и позатегнати, а вие ќе се чувствувате посилни. Сквотови дури може да ви помогнат да изгубите тежина.

🍲 Јадете здраво
Сите ги знаат придобивките од здравото јадење. Сепак, полесно е да се влезе во редовна и посветена здрава навика за јадење. HabitMinder е решението – тоа ќе ви помогне да ги одржувате вашите планови за здрава исхрана на вистинскиот пат.

😴 Спиј повеќе
Спиењето е клучно за вашето физичко и ментално здравје и благосостојба. Дури и 30 минути повеќе на вечер ќе имаат позитивно влијание.


--- Карактеристики на премиум верзија ---
✓ Создадете и следете неограничени навики
✓ Дополнителни статистики за анализа на вашиот напредок
✓ Неделни, месечни и годишни статистики
✓ Способност да ги прескокнете навиките
✓ Додадете белешки на вашите навики
✓ Google Sync низ вашите уреди
✓ Поддржете го понатамошниот развој на апликацијата

--- Апликација Wear OS ---
✓ следете ги навиките


Ви благодариме што го разгледавте нашиот трагач на навики! Ако имате какви било предлози, слободно контактирајте со нашиот тим од внатрешноста на апликацијата преку страницата за контакт за поддршка.

Веб-страница: https://habitminder.com
Фејсбук: https://facebook.com/habitminder
Твитер: https://twitter.com/habitminder
Инстаграм: https://instagram.com/habitminder