Grokker: Yoga, Fitness, Mind

Со 1000 фитнес, јога, медитација, и здрави видеа готвење, Grokker го прави лесно да се најде и да ги зачувате на правото вежба видеа за вашиот зафатен живот.

Заштедете време, да научат нови вештини, и да додадете различни за вашиот програм на вежбање со програми Grokker. Кои се движат од една недела до шест недели во должина, програми се организирани за да ви заштедат време. Нашите стручни инструктори ќе ви помогне да се постигне своите цели во едно видео во исто време. Со над 70 гол-ориентирани програми за да се изберат и нови програми додаде месечно, има нешто ново за вас секој ден од годината.

Провери некои популарни програми:

* Тежина управување Jumpstart: се движите со почетник вежбање, да научат како да се изгради одржлива навики, и да почне подобрување на вашата исхрана во само една недела.

* 21-Среќен ден на Јога Предизвик: Откријте како можете да го намали нивото на стрес, пракса само љубов, да се зголеми довербата на телото и да се доживее повеќе среќа секој ден преку комбинација практиката на јога вежби и mindfulness

* Со високи перформанси Mindfulness за успех: Во оваа програма, да научат едноставен, но ефикасен алатки и техники кои ќе ви овозможи да напредува во вашиот личен и професионален живот.

* 7 минути HIIT: постигнат максимални резултати во минимално време со овој интервал обука (HIIT) програма со висок интензитет.

* Совршена Пилатес: 5 вежби, 20 минути - овие вежби може да се вклопат во најзафатените на распоредот.

* Губат масти и sculpt сами: Ова 6-недела на програмата е дизајниран за да ја добиете вашата крв транспорт и вашите мускули работат за да се зголеми вашиот калории толпата.

* X5 Интензитет: Со тест фитнес на почетокот и на крајот, ова 5-недела на програмата е дизајниран за да се трансформира вашето тело.

* Земете Тесни во 28: 4 Оваа недела на програмата е комбинација на висок интензитет интервал на обука (HIIT) и Баре вежбање дизајнирани да наведете апс и јадро.

* Дневни мускулите помош: Овие 20 минути, низок удар вежби ќе ја зајакне и продолжување на мускулите да се ублажи болката и подобрување на држење на телото.

* 21-Ден на Јога тело тенок надолу: Со четири 30-минутно класи Vinyasa проток неделно и хранливи рецепти, ќе го добиете тело јога сакате за кратко време.

* Јога за почетници: Ќе ги научат основите на јога со ова 25 видео програма.

* 21-Ден Опуштете Mindfulness медитација: Оваа 21-дневна програма е дизајнирана да ви помогне да се справите со стресот со дијафрагмална дишење и mindfulness медитација.

* 14-Ден на Јога Предизвик: Се посветам на јога навика во 20 минути дневно за само 2 недели да стане поздраво и посреќно.

* Јога за намалување на стресот: А 6-видео програма која ги комбинира нежна јога, breathwork и mindfulness практики за намалување на стресот на вашето тело и ум.

Следење на напредокот со Wellness минути: Ние се направи полесно за вас да ги пратите на минути се практикува да се остане мотивиран и да се постигне своите цели.

Зачувај & Организирај: Ќе се организира на видеа да се види, спаси, и љубов, па тоа е брзо и лесно да се најде вашите омилени.

Најди нешто ново: Филтер по тема, нивото на тежина, и времетраење, или пребарување по клучни зборови да го најде вистинскиот видео за вашите сегашното ниво и распоред.


Со Grokker може да се види неограничен број на премиум-видеа месечно преку претплата авто-обновување. Можете да управувате со поставките на сметката на веб Grokker (https://grokker.com).
А месечна претплата е 14,99 $ или годишна претплата е $ 119,88. Постои бесплатен пробен период во текот на кој можете да го пробате Grokker без да бидат обвинети. А претплата автоматски се обновува на останатите месечни или годишни цена освен авто-обнови е исклучен најмалку 24 часа пред крајот на тековниот период.

Политика за приватност Grokker може да се најдат на https://grokker.com/privacy

Услови на употреба Grokker може да се најдат на https://grokker.com/tos

Контактирајте со нас [email protected]