Intermittent Fasting Tracker

Следете го вашето патување на постот без никаков напор со Интермитентно следење на постот! Без разлика дали сте почетник или експерт, оваа апликација ви помага да останете на распоред, да го следите напредокот и да достигнете вашите здравствени цели побрзо. Пристапете до бесплатни персонализирани увиди, совети за постот и следење во реално време за да го постигнете вашето најдобро јас!


10 РАБОТИ ЌЕ ВИ САКААТ ОВАА АПЛИКАЦИЈА ЗА СЛЕДЕЊЕ НА ПОСТОТ
⏳ 1. Дневен интермитентен пост со 15 планови за постење
🕐 2. Распоредете ги работните денови со приспособен период на постење
🥗 3. Јадете здрави рецепти според периодот на пост и исхрана
🕐 4. Совети за одржување на периодот на постот или периодот на исхрана
📃 5. Прекрасни сознанија и временска рамка за подобро да го разберете вашиот пост
💧 6. Тракер за вода, тежина и мерење за вашето патување со цел тежина
🔔 7. Убави известувања за мотивирање секој пат додека постете или јадете
⏳ 8. Закажете автоматски пост
🏆 9. Значки за достигнувања за вода и пост
🌟10. Многу едноставен и лесен кориснички интерфејс за да го започнете вашето патување на постот


5 ПРИЧИНИ ЗОШТО ТРЕБА ДА ИЗБЕРЕТЕ
👍 1. Едноставен и лесен кориснички интерфејс
💰 2. Многу прифатлива цена
📃 3. Да ве следи постот, без вода напредок
📆 4. 30+ постни планови за сите
💡 5. Бесплатни совети и увиди


СИТЕ КАРАКТЕРИСТИКИ НА АПЛИКАЦИЈАТА ЗА СЛЕДЕЊЕ НА ИНТЕРЕМИТЕНТЕН ПОСТОТ
√ Едноставен кориснички интерфејс за следење на постот
√ Еден допир за почеток/крај
√ Различни интермитентни дневни и неделни планови за пост
√ Прилагоден план за пост
√ Уредете го претходниот брз
√ Прилагодете го периодот на постење/јадење
√ Поставете потсетници за постот
√ Паметен тракер за постот
√ Тајмер за постот
√ Тракер за вода
√ Следење на чекори
√ Тракер за мерење тежина и тело
√ Следете ја вашата тежина и чекори
√ Проверете го статусот на постот
√ Совети и статии за постот
√ Рецепти за период на јадење и пост
√ Синхронизирајте ги податоците со Google Fit


ПЛАНОВИ за следење на интермитентен пост
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 дневни планови
▪ 24 часа, 30 часа, 36 часа и 48 часа дневни планови
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
неделни планови
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 неделни планови


ПРИДОБИВКИ од интермитентен пост
▪ Слабеење и подобрување на метаболизмот
▪ Подобрете ја контролата на шеќерот во крвта
▪ Подобрете го квалитетот на спиењето
▪ Подобрете го здравјето и функцијата на мозокот


Што е интермитентен пост
Интермитентен пост е шема на исхрана која наизменично се менува помеѓу периодите на јадење и постот. За разлика од традиционалните диети, таа не ограничува одредена храна, туку се фокусира на тоа кога јадете. Популарните методи го вклучуваат методот 16/8, каде што постете 16 часа и јадете во рок од 8 часа, и методот 5:2, кој вклучува нормално јадење пет дена и консумирање намалени калории за два дена. Познато е дека наизменичното постење поддржува губење на тежината, го подобрува метаболичкото здравје и го подобрува фокусот преку промовирање на согорувањето на мастите и намалување на нивото на инсулин. Може да се прилагоди на различни начини на живот, што го прави флексибилен пристап кон здравата исхрана.

Ако имате какви било прашања во врска со апликацијата, ве молиме испратете ни е-пошта на [email protected]
Ние сме среќни да помогнеме.