Breathing Gratitude - Read Rel

Оваа водена апликација за дишење е брз за отворена и лесна за следење. Кога ви треба, брзо ќе го насочите вашиот ум и ќе го почувствувате вашето тело да се смири. Додека ја следите мазната и нежна анимација, потврдите дизајнирани да позитивно го насочуваат умот, ќе ви го привлечат вниманието додека дишете.

Оваа апликација го користи ритамот за дишење 4-7-8 за максимални резултати и конзистентност. Breatе дишете четири секунди, со потврда „Јас сум многу благодарен“. Препорачувам да се фокусирате на чувството на благодарност за свежиот воздух што го вдишувате. Потоа, откако ќе држите седум секунди, полека ќе дишете осум секунди. За време на издишувањето ќе ви се даде потврда „Јас сум толку опуштена“. Исто така, препорачувам да се фокусираме на чувството на опуштеност и мирно ослободување, подготвено за следното благодарно вдишување.

Ова го дизајнирав за себе, бидејќи сакав нешто да ми помогне да ги смирам нервите за време на моменти на вознемиреност. Како и фокусирајте го мојот ум кога сака да се трка кон стресните мисли. Наместо тоа, фокусирајќи се на едноставна благодарност и релаксација. Јас го дизајнирав да биде лесен за очите, така што може ефективно да се користи во текот на ноќта и да се користи помалку енергија кога е потребно во движење.

Се надевам дека ова функционира ефикасно за вас, како што има и за мене. Ако ви помогне, ве молам, дозволете ми да ве известам со преглед од 5 везди. Beе биде многу ценето! Ако имате какви било посебни барања, можете да ме контактирате овде http://livingcodelabs.com/support

Намаст! <3