Vital Life: mindbody routines

Холистичка благосостојба за урамнотежен живот

Апликацијата Vital Life е наменета за луѓе кои бараат севкупен животен баланс, без разлика дали се справуваат со хронична состојба или само сакаат да направат поздрав избор. За разлика од другите апликации кои се фокусираат само на телото (физичко + исхрана) или само на умот (ментални апликации), Vital Life обезбедува трансформативно, долгорочно решение - не само изолирани практики за добро чувство.

Сфаќајќи дека умот и телото се цврсто поврзани и дека мора да се негуваат заедно за да се постигне рамнотежа во животот, апликацијата Vital Life обезбедува активности кои ги интегрираат физичката кондиција, менталната благосостојба и внимателното јадење.

ФИЗИЧКА ФИТИНЕС: Вежби за Mindbody засновани на цели
Приклучете се на програми засновани на цели создадени од професионални тренери со повеќе од една деценија искуство. Секој тренинг е оптимизиран за одредена фитнес цел и е дизајниран со прогресивни нивоа кои полека се прилагодуваат на вашите подобрувања во перформансите.
Персонализираните препораки за часовите и другите дневни активности гарантираат дека вашиот план за вежбање е прилагоден на вашите потреби и цели.
- Персонализиран план за вежбање со претходно избрани активности на умот
- Повеќе од 200 уникатни сесии за вежбање
- Над 300 различни вежби

МЕНТАЛНА БЛАГОСОСТОЈБА: Mindbody практики за ослободување од стрес, справување со анксиозност, мирен и фокусиран ум
Апликацијата Vital Life помага да се негува врската помеѓу умот и телото преку практики на внимателност, водени медитации, дневник за благодарност, ритми за работа со здив и други активности кои ја поддржуваат хармонијата на умот и менталната еластичност.
- Водени сесии за медитација (меѓу другите од Дијана Винстон)
- Дневник за благодарност
- 30-дневни вложувања
- Широк избор на амбиентални звуци за медитација и работа со здив
- Стрес тест и тестови за дишење

ИСХРАНА ЗА ВИТАЛНОСТ: Здрава исхрана направена едноставно
Вистинската виталност бара рамнотежа помеѓу умот и телото - а исхраната игра клучна улога во оваа рамнотежа. Апликацијата Vital Life се погрижува вашите навики во исхраната да го надополнат вашето сеопфатно здравствено патување со анализа на исхраната и приспособени планови за оброци. Здравите рецепти создадени од нашите нутриционисти се препорачуваат врз основа на вашите потреби и цели.
- 100+ планови за здрави оброци (целосно без глутен)
- 200+ вкусни и здрави рецепти (сите без глутен)
- Личен дневник за храна со анализа на исхрана од 20 точки
- Инстант повратни информации за навиките во исхраната

Персонализирани рутини на Mindbody
Сите активности на умот во апликацијата Vital Life се персонализирани и приспособени на уникатните карактеристики, преференции и цели на секој корисник. Кога ќе ја преземете апликацијата, ќе добиете препораки за вашата програма за вежбање, дневник за храна, план за оброци и други функции.

Исто така, ќе добиете:
- Дневни мотивациони цитати за да ве инспирираат кон вашата цел
- Витален резултат за да го покажете вашиот напредок
- Значки, достигнувања и други награди за да ги прославите пресвртниците во вашето здравје

Започнете со Основите БЕСПЛАТНО
Преземете ја бесплатната верзија на Vital Life за да го започнете вашето патување до холистичка благосостојба. Добијте пристап до тренинзите за почетници, целосната библиотека за вежби, избраните практики за медитација и ритам на дишење, избраните рецепти и дневник за храна. Придружете се на 30-дневно вложување за да изградите нова навика на телото.

Претплатете се за да постигнете најдобри резултати
Добијте целосен пристап до сите програми за вежбање на умот, практики за медитација, здрави рецепти, персонализирани планови за оброци, следете се себеси и сите подобрени функции со претплата на премиум верзијата на апликацијата Vital Life. Вашата претплата ви овозможува целосно искористување на сеопфатните понуди.

Детали за претплата: Vital Life premium е автоматско обновлива претплата што се наплаќа на секои 6 месеци (6-месечен план) или секој месец (месечен план). Може да го откажете во секое време од продавницата на Google Play, по што пристапот до премиум функциите истекува на крајот од тековниот период на плаќање.
Со преземање на апликацијата Vital Life, се согласувате со нашите Услови за користење (https://vital-life.app/terms-of-use-app/) и Политиката за приватност (https://vital-life.app/privacy- политика-апликација/)