Resony Anxiety

Resony е дигитална програма која ви помага да управувате со грижите, анксиозноста и да изградите отпорност. Достапни се и едноставни техники на резонантно дишење (кохерентен тренинг), вежби за прогресивна мускулна релаксација, дневник за благодарност и грижа за себе, поддржани од истражување, кои ќе ви помогнат да добиете олеснување од анксиозноста за да изградите еластичност. Resony користи интегриран пристап и ги обезбедува најдобрите техники за дишење за анксиозност, работејќи со умот-телото, за да се изгради еластичност на побрз и одржлив начин. Без разлика дали сте на чекање за терапија, уморни од лекови или сакате придружник за терапија, Resony ви обезбедува помош во справувањето со симптомите на стрес и напад на паника, како и инстант и ефективни техники кои ќе ви помогнат да го ослободите стресот и да постигнете мир на умот.

Resony е развиен од лекари од областа на менталното здравје и е медицински уред. Спроведовме истражувачка студија во Лондон за да видиме дали апликацијата го прави она што е дизајнирана да го прави (намалена анксиозност). Ја тестиравме апликацијата на луѓе кои живеат со анксиозност, вклучително и некои од оние на кои им беше дијагностицирано клиничко општо анксиозно растројство. Што најдовме? 87% од учесниците рекле дека апликацијата им помогнала со нивната анксиозност и 77% од тогаш рекле дека ќе ја препорачаат апликацијата на пријател или член на семејството кој има анксиозност.

КЛУЧНИ КАРАКТЕРИСТИКИ

- Резонанцно дишење: Намалете ја анксиозноста, управувајте со стресот и релаксација на мускулите за издржливост
- Прогресивна мускулна релаксација: за длабока релаксација и опуштање на анксиозност
- Дневник за благодарност: Дневник за благодарност и грижа за себе, кој помага да се реконструираат негативните искуства и да се создаде трајна позитивна емоционална состојба која е основа за намалување на стресот и создавање адаптивна отпорност за подобро здравје на умот и телото

„Вежбата за дишење во Ресони ми беше најкорисна бидејќи имав моменти кога бев под стрес по телефонски повици и требаше да се смирам. Ова го фокусираше моето дишење“ - корисник на Resony

„Анкциозноста за мене значи да ме влечат горе-долу емоциите, а апликацијата нуди начин да останете постабилно да патувате низ подеми и падови“ - корисник на Resony

БЕЗБЕДНОСНИ ИНФОРМАЦИИ И ПРЕДУПРЕДУВАЊА

Resony не е замена за други медицински или ментални здравствени третмани. Медицинските совети дадени во Resony не треба да се потпираат само или примарно за лекување на психијатриски состојби. Ве молиме не правете никакви промени во вашите лекови или план за лекување без консултација со вашиот лекар.

Resony не обезбедува поддршка за кризи. Ако имате итен медицински случај, вклучувајќи самоповредување и/или самоубиствени мисли, јавете се на NHS 111, јавете се на вашиот општ лекар или одете во најблискиот оддел за A&E.

Ако забележите влошување на симптомите на анксиозност или депресија додека користите Resony, ве молиме консултирајте се со вашиот лекар

Користењето на мобилен телефон и/или таблет додека возите или ракувате со тешки машини е сериозна безбедносна опасност поради одвлекување на вниманието и можни несреќи кои произлегуваат од нив. Ве молиме не ја користете апликацијата Resony додека возите или ракувате со тешки машини

ОДГОВОРУВАЊЕ

Мора да имате сметка на Resony преку вашиот работодавец или план за здравствена заштита за да ја користите оваа апликација. Ве молиме прегледајте дали оваа апликација е погодна за вас гледајќи ја оваа страница: https://resony.health/regulatory-information