Starting Strength Official

~~~~~~~ 4,9 ѕвезди во просек Осврти од илјадници корисници ~~~~~~~~~

Серијата книги „Почетна сила“ од Марк Рипето се продадени во над 500.000 примероци ширум светот и се смета за најпродуктивниот метод што постои за секој кој започнува програма за вежбање сила.

Ова е верзијата на апликацијата на книгата дневник за вежбање со Почетна сила на програмата за почетници, фаза 1 и фаза 2 и програма за жени почетници.

„Најдобрата книга некогаш напишана за тренинзите за сила“ - Џим Вендлер, шампион во кревање моќ.

Методот на почетна сила е најбрзиот, најефикасен и едноставен начин за зголемување на вкупната сила на телото за комплетни почетници.

Карактеристики:
-- Целосни, лесни за следење инструкции за изведување на основните вежби со мрена: сквотирање, преса, мртво кревање, притискање на клупата и моќно чистење
-- Дизајниран за употреба во теретана со брз пристап до видеа со повеќе аголни видеа и фото инструкции за секоја вежба.
-- Подигнете ги упатствата и дијаграмите од Книгата за почетна сила од Марк Рипето.
-- Интерактивните алатки за сеча го известуваат за напредокот на вашата сила.
-- Калкулаторот за загревање и работен сет ви покажува точно колку чинии да ставите на секоја страна од лентата.
-- Тајмер за одмор на работниот сет, приспособлив за секоја вежба.
-- Прилагодете ја вашата прогресија за секоја вежба.
-- Додајте и зачувајте дополнителни белешки за секој тренинг и лесно пристапувајте до претходните белешки.
-- Никогаш повеќе не губете ги податоците за тренингот! Cloud Sync прави резервна копија од вашите податоци од дневникот за обука и ги обновува на повеќе уреди.
-- Преземете ги податоците од дневникот за обука како CSV (потребна е синхронизација во облак)
-- Корисни совети и упатства ви помагаат да учите и да напредувате безбедно.
-- Како да ги програмирате основните вежби во најефективната програма за долгорочен напредок.
-- Метрички (кг) или Империјали (Лб)
- Добијте проверки на формата од почетните тренери за јачина!

Дали имате коментари, прашања или предлози? Ве молиме испратете ни е-пошта на [email protected]