doze: goodnight mind for teens

Дизајниран и развиен специјално за млади возрасни! doze е бесплатна апликација за само-тренерирање за спиење која има за цел да ве поддржи да постигнете подобар ноќен одмор. Тоа ви овозможува подобро да ги разберете вашите шеми на спиење и да направите промени за подобрувања. Доуз е базиран на истражувачки проект предводен од научници за спиење и финансиран од Канадскиот институт за здравствени истражувања. Оваа апликација добиена од истражување и потврдена беше ко-дизајнирана со млади возрасни и приспособена за индивидуални проблеми со спиењето.

Како работи:
- Пополнете дневник за спиење две недели за да ги запознаете вашите навики за спиење
- Ќе ви дадеме повратни информации за тоа како да го подобрите вашиот сон и можете да направите план за подобро спиење
-Пробајте го вашиот план за спиење и видете како се подобрил вашиот сон по две недели!

Апликацијата Doze е потполно бесплатна, пробајте ја денес и преземете ја одговорноста за управување со вашето здравје на спиењето!