Twilight: за подобар сон

Twilight е филтер за сина светлина за подобар сон.

Дали имате проблем да заспиете? Дали вашите деца се хиперактивни кога си играат со таблетот пред спиење?
Дали го користите вашиот паметен телефон или таблет во доцните вечерни часови? Twilight може да биде решение за вас!

Неодамнешното истражување сугерира дека изложувањето на сина светлина пред спиење може да го наруши вашиот природен (деноноќен) ритам и да предизвика неможност да заспиете.

Причината е фоторецепторот во вашите очи, наречен Меланопсин. Овој рецептор е чувствителен на тесен појас на сина светлина во опсег од 460-480 nm што може да го потисне производството на мелатонин - хормон одговорен за вашите здрави циклуси на сон и будење.

Во експериментални научни студии, покажано е дека просечниот човек што чита на таблет или паметен телефон неколку часа пред спиење, може да открие дека сонот му е одложен за околу еден час. Видете референци подолу..

Апликацијата Twilight прави екранот на вашиот уред да се прилагодува на времето од денот. Го филтрира флуксот на сина светлина што ја емитува вашиот телефон или таблет по зајдисонце и ги штити вашите очи со мек и пријатен црвен филтер. Интензитетот на филтерот непречено се прилагодува на сончевиот циклус врз основа на вашето локално време на зајдисонце и изгрејсонце.

Twilight работи на телефони и таблети со Android, понови Chromebook, часовници Wear OS, па дури и со паметни светилки Philips HUE или IKEA TRÅDFRI (потребен е мост).

Документација
http://twilight.urbandroid.org/doc/

Добијте повеќе од Twilight
1) Читање во кревет: Twilight е попријатен на очите за ноќно читање. Особено затоа што може да го намали позадинското осветлување на екранот далеку под способноста на контролите за осветлување на вашиот екран

2) AMOLED екрани: Ние го тестиравме Twilight на AMOLED екран 5 години без никакви знаци на исцрпување или прегорење. Ако е правилно конфигуриран Twilight предизвикува помала емисија на светлина (со овозможување затемнување) со подеднаква дистрибуција на светлината (темните области на екранот како што е лентата за статус се затемнети). Ова всушност може да го зголеми животниот век на вашиот AMOLED екран.

Основи за деноноќниот ритам и улогата на мелатонин
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder

Дозволи
- локација - за да го дознаете вашето тековно време на зајдисонце/известување
- активни апликации - за запирање на Twilight во избраните апликации
- поставки за пишување - за поставување на задно осветлување
- мрежа - пристап до паметните светла на вашата локална мрежа

Услуга за пристапност

За да ги филтрира и вашите известувања и заклучениот екран, апликацијата може да побара да се овозможи услугата за пристапност на самрак. Апликацијата ја користи оваа услуга само за подобро филтрирање на вашиот екран и не собира никакви лични информации. Ве молиме прочитајте повеќе за ова на https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/