SheFit: Lazy Workout at Home

Трансформирајте го вашето тело и зајакнете ја вашата самодоверба со 28-дневниот предизвик за мрзливо вежбање на SheFit!

Во текот на 28 дена, ќе видите вистински резултати додека губите маснотии, градите сила и ја подобрувате вашата севкупна кондиција - сето тоа од удобноста на вашиот дом. Останете посветени, следете го планот и гледајте како вашето тело се трансформира во посилна, поздрава верзија од себе!

SheFit е ултимативната апликација за вежбање за мрзливи жени кои сакаат да вежбаат со минимален напор и максимална удобност, насочена кон губење на тежината и помагајќи ви да го тонирате стомакот и стомакот со леснотија.

Вежбајте насекаде: кревет, стол или подлога!

Со SheFit, можете да ги изведувате вашите мрзливи тренинзи речиси насекаде. Без разлика дали лежете во кревет, седите на стол или користите подлога за јога, овие брзи и ефективни вежби беспрекорно се вклопуваат во вашата рутина.

Кревет: Совршен за нежно истегнување и тонирање на стомачните мускули уште пред да станете. Одличен начин да си го олесните денот додека ги насочувате салото на стомакот.

Стол: Идеален за седечки вежби кои работат на вашата срж, стомак и горниот дел од телото, помагајќи ви да ги ослободите маснотиите и да се зацврстите без да го напуштите столот.

Мат: Вклучете се во вежби на подот кои се фокусираат на зајакнување и тонирање на целото тело, со посебен акцент на намалување на маснотиите на стомакот и стомакот.

Овие достапни домашни тренинзи ви овозможуваат да останете активни и посветени, без разлика каде се наоѓате, осигурувајќи дека вашите фитнес цели се секогаш на дофат.

Зголемете ја својата сила со ѕиден пилатес

Искусете ги придобивките од ѕидниот пилатес, нежен, но моќен начин за подобрување на вашата дневна сила и флексибилност. Со инкорпорирање на едноставни движења со помош на ѕид за поддршка, ѕидниот пилатес на SheFit ви помага да ги насочите клучните мускулни групи, вклучувајќи го јадрото, рацете и нозете. Овие вежби се совршени за градење на целокупната сила и рамнотежа додека согорувате сало на стомакот и го тонирате вашиот стомак.

Без разлика дали штотуку почнувате или го додавате ова во вашата рутина, пилатес на ѕид е ефикасен начин со мал ефект за подобрување на вашата кондиција додека го одржувате вашето тело силно и агилно.

Нашите брзи, насочени мрзливи тренинзи се фокусираат на тонирање и зајакнување на клучните области, помагајќи ви да останете во форма и да изгубите тежина без стрес од рутините со висок интензитет. Со приспособливи планови приспособени на вашето ниво на фитнес и цели, SheFit гарантира дека секогаш напредувате со темпо што ви одговара. Без разлика дали имате цел да изгубите тежина, да го тонирате вашето тело или едноставно да одржувате активен животен стил, SheFit го има совршениот мрзлив тренинг за вас. Ќе најдете вежби за тонирање, јачина на јадрото, флексибилност, Кегелови вежби и здравје на карлицата, па дури и внимателност, сето тоа дизајнирано да ја зајакне енергијата, да го подобри расположението и да го промовира целокупното здравје од удобноста на вашиот дом. Согорете ги салото на стомакот и скратете го стомакот за само неколку минути на ден со овие ефективни домашни тренинзи.

Останете доследни, чувствувајте се посилни и дадете приоритет на грижата за себе со SheFit - апликацијата што докажува дека фитнесот не мора да биде тешка за да биде ефективна. Започнете го вашето патување кон поздрав, поактивен вас, без притисок од интензивни тренинзи и постигнете ги вашите фитнес цели за да изгубите тежина веднаш од удобноста на вашиот дом. SheFit е тука да го направи фитнесот што е можно помрзлив и лесен, помагајќи ви да изгубите тежина и да останете фит без напор, фокусирајќи се на тонирање на стомакот, намалување на маснотиите и постигнување послаб стомак со редовни домашни тренинзи.

Политика за приватност: https://static.fitease.net/privacy-policy-eng.html

Одредби и услови: https://static.fitease.net/terms-and-conditions-eng.html