7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Ум - медитација, внимание и издржливост**

7Mind е најпопуларната апликација во Германија за внимание, медитација, сон и релаксација и една од двете апликации за медитација препорачани од Stiftung Warentest.

Намалете го стресот, најдете релаксација, тренирајте отпорност, подобрете го сонот, зголемете ја концентрацијата и фокусираноста - нашите вежби за внимателност се научно засновани и ви помагаат да го зајакнете вашето ментално здравје и да се опуштите во бурниот секојдневен живот. Научете да го запрете вашиот рингишпил од мисли со медитации во апликацијата 7Mind и најдете здрав начин да се справите со стресот и грижите за повеќе благосостојба во вашиот живот.

7Mind е една од само двете апликации за медитација кои беа во можност да убедат на тестот на Stiftung Warentest и на тој начин беа подобри од Calm.

**Превенција со 7Mind, платена од компании за здравствено осигурување како Barmer и TK Techniker:**

7Mind е единствената апликација за медитација со курсеви за превенција што ги надоместуваат компаниите за здравствено осигурување (како што се Barmer, TK Techniker). Зајакнете ја вашата отпорност, намалете го стресот во секојдневниот живот и полесно најдете релаксација со нашите курсеви со надомест. Како подарок добивате 6 месеци неограничен пристап до сите медитации за добар сон, подобра концентрација и поголема креативност во апликацијата 7Mind

„Курсот за превенција ми го сврте животот наопаку и беше неверојатно добар за мене. Долго време се борев со стресот и недостатокот на фокус, а сега за прв пат во мојот живот се чувствувам како навистина да најдов долгорочно решение за стресот“.

**Што ви нуди апликацијата 7Mind за медитација, внимание и издржливост:**

- Стотици водени медитации на германски/англиски јазик
- Продлабочени курсеви со медитации за стрес, отпорност, сон, среќа, личен развој, благодарност, врска, концентрација, самодоверба, спорт, спокојство, фокус, креативност итн.
- Здравствени курсеви за превенција за подобро справување со стресот и поголема отпорност, надоместени од здравственото осигурување (на пр. Barmer, TK Techniker)
- Mindfulness вежби за поголема концентрација, фокус и креативност на работното место
- Имагинативни патувања и приказни за мирен сон, погодни за возрасни и деца
- Смирувачки звуци на природата како што е звукот на морето
- Медитации за деца, развиени од експерти и погодни за училишни деца
- 7Мини и СОС медитации од 1-2 минути кои помагаат во тешки ситуации
- Медитациски техники како што се набљудување на умот, вежби за дишење или скенирање на телото
- Вежби за релаксација како автоген тренинг или прогресивна мускулна релаксација
- Бесплатни медитации во основниот курс, совршени за сите почетници
- Следете го вашиот напредок во апликацијата 7Mind и зачувајте ги вашите омилени медитации
- Поврзете го 7Mind со Apple Health и следете ги вашите внимателни минути

„Оваа апликација не е само одлична придружба на почетоците на медитацијата, туку и за напредните корисници. Таа има што да понуди и за добар сон, креативност и концентрација. Јас сум ентузијастички и лојален обожавател повеќе од 5 години. 5 апсолутно заслужени ѕвезди!“

Дали би сакале да започнете со медитација? Ние ќе ви помогнеме со вашите први чекори кон поголема внимателност. Нашиот основен курс нуди бесплатни медитации и ве учи на основите.

7Mind Политика за приватност и Услови за користење:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz