Insomnia Coach
3,7star
133 рецензии
Влада
info
50 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Несоница тренер е дизајниран за ветерани, воени сервисери и други кои страдаат од несоница. Апликацијата се заснова на когнитивна бихевиорална терапија за несоница (CBT-i) и обезбедува:
* водечки, неделен план за обука што ќе ви помогне да ги пратите и подобрите спиењето
* тренер за спиење со лични повратни информации за вашиот сон и совети за забавно спиење
* интерактивен дневник за спиење за да ви помогне да ги пратите дневните промени во сонот
* 17 алатки кои ќе ви помогнат да го вратите спиењето на вистинскиот пат
Оваа апликација се заснова на научни истражувања за тоа како луѓето можат да ги променат однесувањето и мислите за да го подобрат спиењето. Оваа апликација НЕ ја заменува професионалната нега.
Несоница тренер е дизајниран да се користи секојдневно 5 недели со следење на Планот за обука. После тоа, можете да продолжите со користење на апликацијата за следење на вашиот сон и одржување на добри навики за спиење.
Несоница тренер е создаден од Националниот центар за ПТС на ВА.
* водечки, неделен план за обука што ќе ви помогне да ги пратите и подобрите спиењето
* тренер за спиење со лични повратни информации за вашиот сон и совети за забавно спиење
* интерактивен дневник за спиење за да ви помогне да ги пратите дневните промени во сонот
* 17 алатки кои ќе ви помогнат да го вратите спиењето на вистинскиот пат
Оваа апликација се заснова на научни истражувања за тоа како луѓето можат да ги променат однесувањето и мислите за да го подобрат спиењето. Оваа апликација НЕ ја заменува професионалната нега.
Несоница тренер е дизајниран да се користи секојдневно 5 недели со следење на Планот за обука. После тоа, можете да продолжите со користење на апликацијата за следење на вашиот сон и одржување на добри навики за спиење.
Несоница тренер е создаден од Националниот центар за ПТС на ВА.
Ажуриранa на
Предуслов за безбедност е да знаете како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Практиките за приватност и безбедност на податоците може да се разликуваат според вашиот начин на користење, регион и возраст. Програмерот ги обезбедил овие информации и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Апликацијава може да ги прибира овие типови податоци
Активност во апликациите и Уред или други идентификатори
Податоците се шифрираат при префрлување
Податоците не може да се избришат
Оцени и рецензии
3,7
124 рецензии
Што има ново
* fixed crashes
* fixed a bug that was changing sleep quality ratings to Very Poor
* fixed a bug that was preventing data import
* fixed a bug that was changing sleep quality ratings to Very Poor
* fixed a bug that was preventing data import
