iEgo Hypnosis Meditation Sleep

Со нашата апликација за медитација можете:
→ Опуштете се, спијте добро и фокусирајте се.
→ Намалете ја анксиозноста и стресот.
→ Стекнете самодоверба и самоконтрола.
→ Направете поголем напредок кон вашите цели побрзо и поедноставно.

Подобрете го вашиот сон со медитација и хипноза

Ако барате начин да го подобрите вашиот сон, можеби ќе сакате да размислите за медитација за спиење или хипноза. Хипнозата за спиење е процес на водење на вашиот ум во состојба на релаксација за полесно да заспиете. Хипнозата може да се направи со помош на апликацијата за медитација за спиење MindTastik.

Медитацијата за спиење вклучува фокусирање на здивот и ослободување од сите други мисли. Ова може да ви помогне да ги смирите умот и телото, што ќе го олесни заспивањето. И хипнозата за релаксација и медитацијата може да се направат во кревет непосредно пред спиење.

Самохипноза и водена медитација за анксиозност

За многумина од нас, анксиозноста е постојана битка. Без разлика дали се работи за претстојните рокови на работа, претстојните социјални обврски или едноставно стресовите од секојдневниот живот, може да биде тешко да ја држиме нашата анксиозност под контрола. Но, постојат некои едноставни работи што можеме да ги направиме за да ја олесниме нашата анксиозност и да не вратиме на место на смиреност. Една од тие работи е самохипнозата, форма на медитација која ни помага да се фокусираме и да ги опуштиме нашите умови. Со фокусирање на позитивни афирмации и длабоко дишење, можеме да влеземе во состојба на хипноза на релаксација која ни овозможува да се ослободиме од нашите нервози и стравови.

Внимателноста е уште една одлична алатка за управување со анксиозноста и стресот. Со тоа што ќе бидеме присутни во моментот и ќе се фокусираме на нашиот здив, можеме да научиме да ги контролираме нашите мисли и да се ослободиме од стресните фактори кои ја предизвикуваат нашата анксиозност.

И хипнозата за релаксација и внимателноста се одлични алатки за управување со анксиозноста.

▌Пременувајте го вашиот живот користејќи водена медитација, самохипноза, звуци за спиење и афирмации за да ги елиминирате негативните шеми на размислување од вашата потсвест.
▌Научете внимателност за да се ослободите од наметливите мисли и фокусирајте се на сегашниот момент.
▌Научете нови навики со нашите дневни медитации или 7-дневна анксиозност, медитација за спиење и предизвици за релаксација. Моќта на само-подобрување лежи во вас!
▌Користете утринска медитација, звуците на природата и нашата машина за звуци за спиење.

Апликација за хипноза за медитација за опуштете се и добро заспијте од MindTastik

Има многу бесплатни смирувачки апликации таму, но има одлична причина да ја испробате апликацијата за медитација MindTastik. Тоа ќе ви помогне да се опуштите и да спиете добро, а исто така е одлично за управување со стресот и анксиозноста. Апликацијата вклучува различни водени медитации и можете да изберете од неколку различни техники за релаксација. Исто така, постојат неколку одлични визуелизации кои можете да ги користите за да ви помогнат да се опуштите.

На сите други апликации за вознемиреност им недостасува една точка: интегрирање на техниките за медитација во секојдневниот живот. Значи, медитацијата станува привремено одморалиште без да му помогне на корисникот да ги признае и да биде свесен за неговите мисли и чувства. MindTastik ви помага со обезбедување медитација и бесплатни совети за внимателност по секоја аудио сесија што ја изведувате.

▌Клучот за да се чувствувате смирени и среќни е да бидете свесни за вашите чувства. Научете како да медитирате, да спиете добро или да имате подобар ден!
▌Прифатете ги секојдневните конфронтации со стравот за поефикасно да управувате со секојдневниот стрес и анксиозност.
▌Стекнете внатрешна сила за да се справите со тешките ситуации на попозитивен начин.

Дневна медитација за промена на лошите навики

Многу луѓе се борат со лошите навики кои сакаат да ги променат, но може да биде тешко да се знае од каде да се започне. Достапни се многу бесплатни опции за медитација, но овие апликации исто така даваат вредни упатства за тоа како да започнете со внимателност. Се покажа дека дневната медитација ефикасно ги прекинува лошите навики преку зголемување на самосвеста и промовирање на позитивно размислување.

▌Користете техники за релаксација за да ја отстраните анксиозноста од перформансите и стравот од јавно говорење.
▌Почнете да ја градите довербата одвнатре за да ја излиете во вашиот секојдневен живот.

Преземете ја нашата Апликација за медитација денес!

Услови: https://mindtastik.com/terms.pdf
Приватност: https://mindtastik.com/privacy.pdf