Inflow ADHD

Приливот е дизајниран од луѓе со АДХД, за луѓе со АДХД. Ние не сме прославен помодоро тајмер или календар. Ние сме дигитална програма базирана на наука, тука за да ви помогнеме да управувате со вашиот ADHD/ADD.

Дали се борите со фокусот? Организација? Одложување? Што е со вниманието, хиперактивноста и анксиозноста? Дали вашиот календар, планер, трагач на навики или тајмер сè уште не ви помагаат да ги организирате или завршите работите? Дали вашата листа на задачи едноставно не ја намалувате?

Вашата ADHD/ADD дијагноза не мора да ве кочи. Приливот може да помогне.

Приливот се заснова на принципите на когнитивната бихејвиорална терапија (КБТ), докажана како ефикасна во управувањето со АДХД/АДД (Нарушување на дефицит на внимание и хиперактивност).

Многу луѓе го гледаат АДХД/АДД како само дефицит или нарушување. Но, клучот за напредување со АДХД започнува со разбирање и прифаќање на вашиот уникатен АДХД мозок.

Започнете да се фокусирате, да ги исполните вашите цели, да ја ослободите навиката за одвраќање и започнете да создавате дневна структура која работи за вас. Поминувајте помалку време планирајќи да бидете продуктивни, а повеќе време завршувајќи ги работите.

Подобрете ги вашите вештини во овие области:

- Фокус и концентрација
- Внимание и хиперактивност
- Поставување цели и конзистентност
- Расположение и емоционална регулација
- Намалување на одвраќање
- Сајбер-зависност
- Креирање рутина
- Придржување до распоред
- Организација
- Управување со времето
- Импулсивност
- Депресија и анксиозност
- Одложување
- Лекови и опции за третман
- Внимателност
- Исхрана

...сето тоа без реклама на повидок.

Приливот ги обезбедува алатките што ви се потребни за да се фокусирате на стратегиите во вашиот секојдневен живот. Ние ви помагаме да изградите дневна рутинска навика по навика, секој ден.

Време е лесно да се справите со вашата листа на задачи, без разлика дали тоа е учење за испит, поефикасно организирање на вашиот дом, подобрување на вашиот фокус или едноставно закажување повеќе време за грижа за себе. Концентрирајте се на она што е најважно и организирајте го вашиот секојдневен живот.

Приливот, исто така, ве подготвува за успех со:

- Дневните активности и визуелните потсетници лесно се интегрираат во вашиот секојдневен живот
- Предизвици да се спроведе она што го научивте за АДХД/АДД во пракса
- Функција за дневен фокус за да можете поефикасно да давате приоритети
- АДХД/АДД заедница без стигма и поддржувачка за да ве мотивира
- Персонализирано списание за разбирање на вашите навики за однесување
- Настани во живо со психолог, советник, тренер за АДХД, домашен организатор и многу повеќе

Без оглед на вашите цели - посилни организациски вештини, градење поефективна листа за извршување, спречување одолговлекување, подобрување на вниманието, намалување на хиперактивните особини, фокусирање на другите или едноставно справување со дијагнозата АДХД/АДД - Приливот може да помогне.

ADHD/ADD може да биде предизвик, но тоа не значи дека треба да биде пристапот до поддршка! Ако сте уморни од секојдневниот стрес за управување со АДХД/АДД, ние сме тука за вас.

Не треба да имате формална дијагноза или евалуација за да го користите Inflow!

Потсетник: Додека ние сме апликација за АДХД/АДД, пред сè, покриваме бројни вештини за извршна функција, кои можат да бидат применливи за аутизам (ASD), OCD, депресија, дислексија, диспраксија и многу повеќе.

Прашања или повратни информации? Испратете ни е-пошта! [[email protected]](пошта до:[email protected])

Претплатата автоматски ќе се обнови освен ако не е исклучена во поставките на вашата сметка најмалку 24 часа пред да заврши тековниот период. Ако се претплатите пред да заврши пробниот период, остатокот од пробниот период ќе се изгуби веднаш штом ќе се потврди купувањето.

Услови за користење: https://getinflow.io/terms/

Политика за приватност: https://getinflow/privacy-policy/