Mindiful

Mindiful е прогресивна, збогатувачка и забавна детска софтверска платформа за ментално здравје, составена од вежби за ментално здравје за рано учење, проникливи алатки - како нашето платно за пишување дневник и аналитика; сето тоа е поставено во извонреден интерфејс на книга со приказни.

Одлично и за домашна употреба со родители/старатели или за употреба со наставници/клиничари.

Ресурси за ментално здравје во рана фаза за подобра иднина!

– – –

ВЕЖБИ ЗА ОБЛАК:
Вежбајте вежби за ментално здравје во рана фаза.

-Дишење на птици: Вовед во вежби за дишење.
Интензивно дишење: Научете да го контролирате и забавувате темпото на здив следејќи ги крилјата на птицата нагоре и надолу додека дишете и издишувате.
Дишење со дијафрагма: Научете да дишете поцелосни и подлабоки вдишувања со проширување на стомакот (дијафрагмата) како топка на плажа.
Назално вдишување/орално издишување: Научете да дишете преку нос и да издишувате преку устата.
-Мајмунски расположенија: Вовед во емоционалната интелигенција.

На децата им се даваат два различни стилски поттикнувања да ги споделат своите чувства. Првиот, сегашен и рефлективен поттик за тоа како тие моментално се чувствуваат. Вториот, да научат за различните емоции и да ги поврзуваат моментите кога ги почувствувале.
Фотокабина за учење емоции: визуелно вежбајте емоции со забавни животински маски и инструкции за лице.

- Sloth Streches: Вовед во истегнување и просторна свест.

Децата гледаат едноставни кратки визуелни клипови демонстрации на истегнување на мрзливост.
Нашите истегнувања делуваат како лесен и забавен вовед во врската ум-тело и истражување како се движи/зафаќа простор.
-Релаксација на рептил: вовед во релаксација и медитација.
Snooze за сонливи змии: користи техники за релаксација на напнатоста за да поттикне мирен сон/дремење.
Благодарниот геко: поттикнува релаксација преку водени мисли на благодарност.
Омилените нешта на жабата: користи техники за потсетување на позитивна меморија за да се опушти и смири.
МОЈОТ ПРВ ДНЕСНИК:
Решение пред писменоста за дневникот во рана фаза со нашето платно за дневник. Се предлага да се користи за учење на интроспекција во рана фаза и како алтернатива на „тајм аут“.

Децата се охрабруваат да поднесуваат дневни записи во „Мојот прв весник“. Ова е безбеден, мирен простор за децата слободно да комуницираат како се чувствуваат.

ЛЕСНО КАКО 1-2-3!
1. Цртеж
2. Аудио снимање
3. Избор на емоции (на пример, среќни, тажни, итн.).

-Избор на барања за дневник:
„Денес се чувствувам...
„Благодарен сум за...
„Се вознемирив затоа што ...
„Се сакам себеси затоа што...
„Мојот сон е да ...
„Покажав љубезност кога ...

УВИД И АНАЛИТИКА:
Аналитичките сознанија обезбедени од Mindiful™ се одлична алатка за да се види како се чувствува детето, дури и ако тие чувства не се директно изразени.

Нашите аналитички податоци за „Портал за родители“ се достапни од „Почетниот“ екран и ги истакнуваат клучните точки на информации за да помогнат во следењето и подобрувањето на аспектите на менталното здравје на детето. Извештаите покажуваат употреба на вежбање/области на кои треба да се фокусирате или кои може да се занемарат. Нашите дневници на календарот и трендовите на расположение овозможуваат лесно да се види со текот на времето кое е најчестото расположение и модели во трендовите на расположение.

Достапни извештаи:
-Преглед
- Расположенија
-Употреба на вежбање
- Дневник

Извештаите/списанијата се достапни за преземање.

КНИГА НА КЛУЧИ: Заработете и собирајте ги клучевите за позитивност! Едноставен модел на стимулација за охрабрување на децата да го продолжат својот напредок со вежбање вежби. Го охрабруваме приврзаноста на влијателни цели од „реалниот живот“ за отклучување на нашите „Клучеви за позитивност“.

– – –

Ние во Mindiful™ веруваме дека проактивните ресурси за ментално здравје на децата треба да бидат универзално достапни и да станат природен дел од раното образование. Дознајте повеќе за претстојните функции, имате пристап до корисни упатства, давајте повратни информации/барања и придружете се на нашата заедница на mindiful.io!
Зошто да се обидете да научите ментално здравје ретроактивно како возрасен? Mindiful™ е основното проактивно решение.
Добрите навики започнуваат млади.