Mindspa

Дали се борите со промени во расположението, анксиозност, стрес или љубомора? Mindspa е тука за вас, нудејќи светилиште за личен раст и емоционална отпорност токму во вашиот џеб.

Mindspa е апликација број 1 за самотерапија. Управувајте со негативните емоции, балансирајте го расположението, живејте подобро и фокусирајте се на вашите приоритети благодарение на нашиот терапевтски дневник, курсеви за грижа за себе, водена медитација, вежби за справување, статии за психологија, практики ум-тело, чет-бот со вештачка интелигенција и илјадници други ресурси за ментално здравје . Ќе откриете посреќен вас преку Mindspa.

Mindspa е за секој кој сака да го подобри својот живот и да се справи со секојдневните психолошки борби.

Дали сакате да ја зголемите вашата емоционална интелигенција и да се чувствувате смирени, опуштени, самоуверени и воопшто посреќни? Добредојдовте во Mindspa: апликацијата за самогрижа за вашата ментална благосостојба!

Што нуди Mindspa:

● ЛИЧЕН ДНЕВНИК

Користете го вградениот терапевтски дневник за да ги следите вашите расположенија, емоции или речиси секоја ситуација во вашиот личен живот. Дневникот е алатка за само-следење за подобрување на вашето ментално здравје, која ви помага да размислувате, да ги идентификувате областите каде што треба да се подобрувате и да растете секој ден.

● КУРСЕВИ ЗА САМОТЕРАПИЈА

Над 95% од корисниците пријавиле подобрувања откако ги поминале нашите терапевтски курсеви. Овие длабински програми се создадени од високо искусни психолози и применуваат КБТ, гешталт и други техники за да ви помогнат да управувате со тешките аспекти од вашиот живот, од семејни прашања до врски, од комуникација до нездрави навики и многу повеќе.

● ПСИХОСУТРА

Психосутра е најголемата колекција на вежби за справување. Ги опфаќа чувствата и емоциите како што се анксиозност, срамежливост, завист, осаменост, апатија, лутина, меланхолија и многу други. Овие уредно класифицирани ментални тренинзи содржат брзи задачи што треба да ги извршите за да се движите низ сложените чувства и да стекнете нови вештини за справување.

● СТАТИИ ИЗВЕСТУВАЊА

Дали сте заинтересирани за психологија и зголемување на вашата севкупна емоционална интелигенција? Mindspa содржи повеќе од 500 статии за психологија кои ќе ви помогнат да се запознаете со вашите чувства и емоции. Тие вклучуваат практични совети и се одличен извор за да работите на вашата ментална благосостојба секој ден.

● AI CHATBOT

Дали имате напад на паника? Дали вашето ниво на анксиозност е претежно високо? Дали сте се расправале со партнерот? Или треба само да се проветрува? Непосредна поддршка е само еден допир далеку. Отворете го итен разговор и ајде да разговараме. Ќе се чувствувате подобро по терапевтски разговор и некои водени вежби.

Зошто да изберете Mindspa:

Mindspa е бесплатен за преземање и користење. Никогаш нема реклами, а некои од програмите и функциите се бесплатни засекогаш. Некои изборни содржини се достапни само по плаќање.

Нашата мисија е да го направиме светот посреќно и поздраво место. Преку нашата апликација, каналите на социјалните медиуми, веб-локацијата и блогот - редефинираме како изгледа грижата за менталното здравје во модерното време. Вклучени меѓу најдобрите 5 апликации за ментално здравје во 25 европски земји, со над 1 милион корисници ширум светот, имаме позитивен ефект врз сè повеќе луѓе секој ден.

- ПЕРСОНАЛИЗИРАНО
- ЕФИКАСНО
- ДОСТАПНИ
- САМОТРЕПОТ

Препорачано од врвни психолози и експерти за ментално здравје, Mindspa е претставен во печатот и во различни истражувачки студии:

„Mindspa дава пристап до лесни за читање написи и ефективни техники за надминување на тешките емоции. Плус, нуди курсеви создадени од психолози за посложени ситуации“.
~ Vanity Fair

„Mindspa е одлична алатка за лекување на проблеми поврзани со менталното здравје, а фактот што 80% од ресурсите на апликацијата се апсолутно бесплатни е доста корисен“.
~ TechNext

„Mindspa содржи функција за разговор заснована на известување за итни случаи, која им помага на лицата со анксиозност и депресија. Mindspa доби највисока оцена во споредба со другите апликации.
(Преглед на мобилни чет-бот апликации за анксиозност и депресија и нивните карактеристики за грижа за себе)
~ ScienceDirect

Во 2024 година Mindspa доби сертификати за квалитет ORCHA и DHAF четврта година по ред.