AARP Staying Sharp

Дали треба да научите различни вештини за здрав начин на живот?

Апликацијата AARP™ Staying Sharp® се заснова на холистички пристап за здравјето на мозокот базиран на начин на живот и содржи стручни совети за меморија, фокус и многу повеќе.

Дали понекогаш сте иритирани од малите промашувања на меморијата како да заборавите каде сте ги ставиле клучевите или телефонот? Во нашата „Губење на меморијата - дали е неизбежно?“ предизвик, можете да научите како функционира меморијата.

Покрај тоа, нашиот предизвик Digital Declutter ве учи како да управувате со вашиот дигитален свет. Откријте стратегии за префрлање на технологијата од тоа да биде сила што го одвлекува вниманието во вашиот живот и во нешто што ви помага да го живеете животот поцелосно.

И ако ви здодеа да заборавате детали за новите луѓе што ќе ги запознаете, нашиот предизвик Лица и имиња може да ви помогне да ги дознаете тајните на оние импресивни луѓе кои никогаш не забораваат име.

Предизвиците „Останувајќи остри“ се усогласуваат со упатствата од Глобалниот совет за здравје на мозокот на AARP, независна соработка на научници, лекари, научници и експерти за политики. Секој предизвик започнува со видео во кое се наведува што велат истражувањата и експертите за зајакнување на меморијата и градење здрави навики. Потоа следите серија чекори за да научите здрави навики за мозокот и да откриете лесни активности кои можете да ги вклучите во вашиот живот.

Еве што ви дозволува апликацијата:

Преземете предизвици кои се дизајнирани да ви помогнат да научите за мозокот и неговото тековно здравје, вклучувајќи совети за да ги вклучите здравите навики во вашиот секојдневен живот.

Преземете ги предизвиците на Staying Sharp во движење.

Вашиот напредок ќе биде зачуван, без разлика каде го започнувате или запирате предизвикот. И тоа функционира на паметен телефон, компјутер или таблет.

Кој може да ја користи апликацијата?

Секој може да ја преземе и прегледа апликацијата Staying Sharp®. Членовите на AARP и другите овластени корисници имаат пристап до него.

Плус, има повеќе. Пристапот го вклучува следново:

* Искористете ги предизвиците за да заработите поени на AARP Rewards*. Оваа програма за лојалност ви овозможува да добивате поени за учество во активности, вклучително и подобни предизвици на Staying Sharp.

* Лесно обележувајте ја содржината користејќи ја функцијата Мои омилени.

* Искористете го лесен пристап до апликацијата AARP Now. Оваа апликација им овозможува на корисниците да користат вести, настани и заштеди, плус да заработат поени AARP Rewards.

*Неискористените AARP Rewards поени истекуваат 12 месеци откако ќе се заработат, во месечни серии на тркалачка основа.

За Staying Sharp и AARP

Staying Sharp е програма AARP која ви покажува како да ги вклучите шесте столбови на здравјето на мозокот во вашиот живот. Да останете остри ве овластува да развиете значајни и трајни практики за здрав мозок кои се засноваат на овие столбови: бидете социјални, јадете правилно, управувајте со стресот, вежбајте тековно, добивајте ресторативен сон и ангажирајте го вашиот мозок.

Програмата доби признание од индустријата на повеќе национални натпревари - вклучувајќи ги и наградите за дигитално здравје и наградите за е-здравство - заработувајќи признанија за видеа, интерактивна содржина и дизајн на страницата.

AARP е најголемата непрофитна, непартиска организација во нацијата посветена на зајакнување на луѓето 50 и постари да изберат како ќе живеат додека стареат. Со присуство на национално ниво, AARP ги зајакнува заедниците и се залага за она што е најважно за повеќе од 100 милиони Американци над 50 и нивните семејства: здравствена безбедност, финансиска стабилност и лично исполнување. ААРП ги произведува и најтиражните публикации во земјата: Списанието AARP и Билтенот на ААРП.

Услови за користење: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Политика за приватност: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/